昨晩、夜更かししてお菓子とかパンとかたくさん食べてもた＿|￣|○
あれだ、明日からまた入院で、最後の抗がん剤治療が始まるのでストレスなのかも。
せっかく食欲も普通に戻ってきたのに、またしばらく食べれなくなるという恐怖。
・・・という事にしておこうね（汗
スポンサーリンク
今日のごはん ？kcal
◎朝：バナナ+梨コンポート+ヨーグルト、乳酸菌飲料
◎昼： くるみトッピングサラダ（レタス、人参、ブロッコリー、トマト）
Roi Thai ロイタイ トムヤムスープ（鶏もも、しめじ、茄子、ピーマン） ごはん日記はこちら
◎間：kcal ココナッツサブレ、しるこサンド、チコリコーヒー、豆乳オレ
◎夜：kcal 野菜とくるみのモリモリサラダ（レタス、南瓜、さつま芋、ブロッコリー、人参、トマト、くるみ）、追加でおせんべい、しるこサンド
今日は野菜を消費せねばとモリモリと。
今日の運動
◎朝：ファンシネストレッチ