「日々の記録」一覧

ごふぉぉお＿|￣|○ しかもまだ内臓脂肪レベルが2。 昨晩、夜中のサッカー観戦中に追加で少しつまみを食べたしな。...

わーーー体脂肪・・！ 昨日お菓子食べ過ぎた、とは思ってたけど 内臓脂肪レベル（タニタ体脂肪計）が久しぶりに2に上...

用事で実家に帰るので今日の記録だけ 6月数値目標 一回でも45kg台を最低二日以上連続キープ 6月ラン目標 　最低1...

今日も「プラマイ1キロは誤差だ誤差」精神で、 数値に踊らされんぞと（言い聞かす） つか最近浮腫みが酷いんだけど、...

昨日は20キロ走をしたのに微増でがっくり。 昨日一日単位なら、消費カロリーの方が上回ったはずなのに　λ.... ...

走らない日は、食事を（酒別）1,200kcal台にしてもトントンka//（脳内メモ でも昨晩は遅くまで借りてきた映画を...

もう6月だ・・今年は数値目標を一度も達成してないし、 見事に停滞しまくっている。 そんなんだからかダイエ...

今月もラン目標以外はクリアならず。 反省して今日はダンベルもって筋トレじゃ。。 明日、5月の平均値出します！ ...