日々の記録 | ページ 212 | ゆりみそのダイエット日記

45.8kg 18.8% &運動オフ＆ロイタイのカロリー

2018/6/20

おし45キロ台キープ。でも体脂肪の上下が激しいな。。ところでサッカー日本代表、コロンビアに勝ちましたね！！香...

2018/6/19

やっと46キロ台から動くようになってきた。 Vaamが良い火種になってくれたのかな？数値が動くとやる気も出るね...

2018/6/18

あちゃー。いや、昨日は調子にのって食べ過ぎました。 6月数値目標一回でも45kg台を最低二日以上連続キープ　→1...

2018/6/17

よっしゃ、数値目標を今年初にしてようやくクリア。長かった。。でも昨日は炭水化物を普段より多く食べ...

2018/6/15

一週間前に山菜採りに行って痛めた腰もほぼ完治した。前は1か月も痛かったから心配したけど、悪化しなくて助かった。。 ...

2018/6/14

内臓脂肪レベルも1に戻るも高値安定は変わらず。でも昨日、ヴァームウォーターパウダーが届いたので体脂肪を燃やせと ...

2018/6/13

食事の内容は自分では悪くないと思うんだけど、多いのかな。。いやお酒か（←これか今日はせめて、お菓子は無しの刑...

2018/6/12

また内臓脂肪レベルが2に。昨日、追加で炊き込みごはんなんて食べたから当然か＿|￣|○ 6月数値目標一回でも45k...

2018/6/11

うーん、高値安定からなかなか抜け出せない。でも、腰の痛みも回復傾向でランも再開できたので、迷っていたVaam...

2018/6/10

内臓脂肪レベルが1に戻った。ほーっ。。腰の痛みも少しずつ良くなってきたので、まずピラティスから運動再開。もし...