「日々の記録」一覧

あじゃぱーーー　＿|￣|○ タニタの体脂肪計の体脂肪レベルも2に　＿|￣|○ いかん、早よ46キロ台に引き返さね...

昨日はコンビに寄らずにまっすぐ帰ってきたんだけど＿|￣|○ ああ、ほんとに増量するのは簡単だ。 少しでも戻さねば...

ごふぉお　二日連続47キロ台　＿|￣|○ いや落ち込んではいられない、と月の腰の痛みも無くなったので北海道マラソン...

ごふぉお　47キロ台　＿|￣|○ い、いや、一昨日と昨日の食事を考えたらこれで済んでセーーーフ（と思っておこう ...

ごふぉお　増量　＿|￣|○ い、いや、このぐらいで済んだのは奇跡かも・・と思うものの、 明日からまた天気が荒れる...

うーむ46キロ台か　λ.... でも夜は外に食べに行くから少しでも走っておこう、と着替えるも 浮腫んでるし（...

ごふぉお、46キロ台に戻す。 でも今朝は計測前にお腹がすっきりしなかったせいだと思われ。 普段より1時間も早く起...

昨日、二日はもたせるつもりで作ったポテトサラダがあれ？もう無いよ（汗） さすがに芋はヤバいかな、と増量を覚悟するも...

よし45キロ台を3日キープ！ そして気持ち良く晴れていたので、ランノルマを消費せよと朝ランへ。 8月数値目標 一...

ようやく雨が上がったのでロング走へ。 走るのは先週の日曜以来だけど、すっかり涼しくなって走りやすかった。 8月数値目...