「日々の記録」一覧

一昨日の筋トレでまだお尻とお腹が筋肉痛、イデデ。 2023年の目標 ・秋以降のフルマラソンにエントリーする...

2023年の目標 ・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重44キロ台キープ 今日の運動 ...

今日はラン日和だったけど、まだ股関節周りが張っているので宅トレを。 2023年の目標 ・秋以降のフルマラソ...

今日はバイトで歩数を稼ぐ。つか昨日、たった30分走っただけなのに大腿筋膜張筋がパツンパツンに張っているので隙あらば手で...

今日は30分だけ走る。一昨日2か月振りぐらいに走ったけれど、まだまだ今日も身体が重い。 2023年の目標 ...

昨晩、夜更かしして遅くにカップ麺食べちゃった（汗）でも「あっさりおいしいカップヌードル 旨辛シーフード」で275kca...

ちょっと体が緩んできたなと体重計にのる。 数値以上に、背中の肉とか姿勢も悪さも気になってきた。運動するにも少し涼...

今日もバイトで歩数を稼ぐ。 2023年の目標 ・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重44キロ台キー...

今日はバイトで歩数を稼ぐ。また暑さがぶり返してて今日も汗だくじゃ。 2023年の目標 ・秋以降のフルマラソ...

今日から9月、ちょっと涼しくなってきたのでぼちぼち運動始めよう・・・と今日も思うだけで終わる（汗 2023年の目...