日々の記録一覧

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VAAAAAAM!

昨日と今日、運動前にVAAMを飲む。 ダイエットサプリなど取り入れようか・・と検討中。 これもその一つ。 禁煙...

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47.1kg 23.8%

さて。戒めの為にも体重など晒しつつ・・今日はもりもり運動予定。 ■今日の脂肪報告(毎朝起きてすぐ計測) ○体...

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何度でも決意する。

先週はひどい飲みっぷりで1週間体調を崩し(胃痛)。 食べると病むタイプなのでプチ絶食などして、 (これはダイエットチ...

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禁煙してからもうすぐ一年。

去年の4月16日に禁煙開始したんだよ。 もうすぐ一年。 煙草吸いたい!って強烈に思う瞬間、正直ありました...

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久し振りに体重測定

4月に入り・・あちこちで「ダイエット決意」の声が。 その声に私も奮い立ち、ようやく体重計に乗る決心がつきますた!!...

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今日の運動

運動したいニャーーーーヽ(`Д´)ノ ・・・と叫びつつダイエットブログランキングをチラ見。 そしたら・・素晴...

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自己暗示で痩せられるのか。

今日、深夜のテレビで自己催眠なるものをやっていた。 例えばカレー嫌いを克服したい人は、 鏡に写った自分に向かって...

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今日の運動

■今日の運動 出来なかった(やらなかった。が正解。_| ̄|○) お弁当の写真など日々のご飯についてはこちらの...

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今日の運動

■今日の運動 ○朝 お尻すり歩き運動 ↓ あるある行かないで体操 ○夜 ストレッチ ↓ 綿...

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今日の運動

■今日の運動 ○朝 お尻すり歩き運動 ↓ ウエストひねり運動 ↓ あるある行かないで体操 ...

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