「日々の記録」一覧

大腿四頭筋の筋肉痛がようやくとれたので運動したいところだけど、歯医者もあって今日は断念。登山が良い刺激になって、運動し...

筋肉痛もやわらぎ、今日はバイトだったけど大丈夫ｖ 2023年の目標 ・秋以降のフルマラソンにエントリーする...

今日も太ももの前側がめちゃくちゃ筋肉痛。明日のバイトは大丈夫かなと心配するレベル（汗 2023年の目標 ・...

昨日の登山で大腿四頭筋がめちゃ筋肉痛、下りが効いた！普段の筋トレではあまり筋肉痛にならないので良いトレになるんだなあ、...

昨日からちょっと体調がイマイチだったので走るのは止めようと。でも熱も無いし何か・・と考えて、久しぶりにちょっとそこまで...

今日はバイトで9,000歩。急に寒くなってきたのに体がついていってないのか、夕方から急にくしゃみ鼻水。 今日はは...

今日はバイトで1万歩。昨日の10キロ走のダメージは全く無い。なので筋トレが足りないんかなと思う、筋トレ後（下半身）は3...

気持良く晴れた今日こそ10キロ走るぞと！ 2023年の目標 ・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重...

バイトで歩数を稼ぐ　＆　一昨日の筋トレでお尻がめちゃ筋肉痛！ 2023年の目標 ・秋以降のフルマラソンにエ...

昨日の宅トレでお尻がまた筋肉痛でパンパンだけど今日こそ、と少し走りに。雨上がりの今日は最高気温24℃と、急に本気で秋に...