日々の記録

ポストに入っていたジムのチラシが気になって、見学行くかと迷ってる。迷うなら行くだけでも行けと。行動行動！まず動く！（と己のお尻を叩く2023年の目標・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重44キロ台キープ今日の運動ストレッチのみ最近、...

数日振りに体重測定。45キロ台と数値的には問題無いけど、二の腕の裏とかブラのハミ肉とかがブヨっとして憎らしい。年齢が出るんだよ年齢が・・2023年の目標・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重44キロ台キープ今日の運動ストレッチ　→　...

今日もバイトで歩数を稼ぐ。2023年の目標・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重44キロ台キープ今日の運動ストレッチ　→　バイトで17,000歩～今日のごはん朝ごはんお昼ごはんやきそば（マルちゃんチルド+豚肉ピーマン人参）、お味噌汁...

今日はバイトで歩数を稼ぐ。そして「暑いから夏バテしないように」と食べ過ぎてる気がします（汗2023年の目標・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重44キロ台キープ今日の運動ストレッチ　→　バイトで14,000歩～今日のごはん朝ごはんお...

今日はバイトで歩数を稼ぐ。連日暑いけど食欲は落ちません（汗2023年の目標・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重44キロ台キープ今日の運動ストレッチ　→　バイトで15,000歩～今日のごはん朝ごはんお昼ごはんそうめん（乾めん102ｇ...

昨日、久しぶりに辛いもの（グリーンカレー）を食べたせいかお腹をちょっと壊して（汗）。これなら体重も落ちただろう、と今朝計測してみた。お腹壊しただけなのですぐ戻ると思うけど。2023年の目標・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重44キ...

カーリングの藤澤五月さんのストイックさに刺激を受けて、久し振りに走ったけど4キロでギブ！2023年の目標・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重44キロ台キープ今日の運動ストレッチ　→　4キロジョグ　→　ストレッチ、体幹トレ3種ｘ15...

3週間振りに完全オフデーで今日はゆったり。そんな中、ニュースでカーリングの藤澤五月さんがボディコンテストに出場したニュースを見てびっくり！さすがアスリート、あそこまで絞るのは並大抵の努力じゃない。そのストイックさに刺激受けました。2023年...

久し振りに体重測定。久し振りに自宅で全身を見たらちょっと引き締まった気がしたけど数値はそうでも無かった（汗）でも果物収穫バイトで木に登ったり腕を伸ばしたり脚立引き回したりしたおかげか、二の腕、ブラのハミ肉あたりが少し引き締まった感。せっかく...

果物バイトが終了し、実家から戻ってきた。明日からまた通常モードです。ランも再開しよう！2023年の目標・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重44キロ台キープ今日の運動ストレッチ　→　午前中だけさくらんぼバイト今日のごはん朝ごはん（実...