日々の記録 47.2ｋｇ 21.4％
体重【47.2】kg体脂肪率【21.4】%もう60日目だよこないなー。運動時間も思うようにとれず、かといって仕事も頭を抱えっぱなしで進まない。そんな自分にｲﾗｲﾗする。皿でも割りたい気分だ。-------------------------...
日々の記録
日々の記録 日々の記録 47ｋｇ 21.9％
体重【47】kg体脂肪率【21.9】%昨日夜中に食衝動に襲われた結果＿|￣|○ﾁｰﾝ----------------------------------------------------■今日の運動ストレッチ25分（ファン・シネのストレッ...
日々の記録 47ｋｇ 21.1％
体重【47】kg体脂肪率【21.1】%やっぱ運動しないと痩せない。----------------------------------------------------■今日の運動ストレッチ25分（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運...
日々の記録 46.8ｋｇ 21.4％
体重【46.8】kg体脂肪率【21.4】%久々に測定し47キロ台にのってない事にﾎｯ・・・って、ホッとしてる場合じゃねえっす今年になってから45キロ台見た事ねえっす（誰だ-----------------------------------...
日々の記録 未測定
体重【】kg体脂肪率【】%寒いし汁物が美味しい。ご飯の時、お味噌汁からゆっくり食べ始めると食べ終わるまでにちゃんと満足するようになった気がする。お味噌汁を最初に半分以上（ゆっくり）→副菜（野菜物）→メイン→ご飯（ゆっくりおし習慣にしよう！-...
日々の記録 未測定
体重【】kg体脂肪率【】%21（土曜）には計る。絶対計る！----------------------------------------------------■今日の運動ストレッチ25分（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨...
日々の記録 未測定
体重【】kg体脂肪率【】%そういえばもうすぐ、という体調。眠い！----------------------------------------------------■今日の運動ストレッチ25分（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動...
日々の記録 未測定
体重【】kg体脂肪率【】%未測定。膨らんでます・・47.5ぐらいあるかもλ......----------------------------------------------------■今日の運動ストレッチ25分（ファン・シネのストレ...
日々の記録 未測定
体重【】kg体脂肪率【】%重い。ちょとしばらく体重計乗らない・・かも！？そろそろ運動ちゃんと復活させねばやばい。ファビノール 30日分やっと届いた。キャンペーンで安い時に買ったとは言え3ヶ月分で3,450円。（涙無駄にしないよう、この3ヶ月...
日々の記録 46.9ｋｇ 21.5％
体重【46.9】kg体脂肪率【21.5】%超安定期。高値安定やめて欲しいわーー＿|￣|○----------------------------------------------------■今日の運動ストレッチ25分（ファン・シネのスト...