日々の記録 46.8ｋｇ 20.8％
体重【46.8】kg体脂肪率【20.8】%運動モチ下がりっぱなしλ......----------------------------------------------------■今日の運動ストレッチ25分（ファン・シネのストレッチ、お...
日々の記録
日々の記録 日々の記録 未測定
体重【】kg体脂肪率【】%ちょと時間が不規則だったので体重計スルー。今日は早く寝よう・・----------------------------------------------------■今日の運動（ファン・シネのストレッチ-----...
日々の記録 46.5kg 20.9％
体重【46.5】kg体脂肪率【20.9】%ｱﾀﾌﾀ----------------------------------------------------■今日の運動ストレッチ25分（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各...
日々の記録 46.7kg 21.1％
体重【46.7】kg体脂肪率【21.1】%ピクリとも動かん。どっかでガツンとｳｰム----------------------------------------------------■今日の運動ストレッチ25分（ファン・シネのストレッチ...
日々の記録 46.7ｋｇ 21.6％
体重【46.7】kg体脂肪率【21.6】%高値安定中。----------------------------------------------------■今日の運動ストレッチ25分（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体...
日々の記録 46.8ｋｇ 20.9％
体重【46.8】kg体脂肪率【20.9】%レンタルでバランスボールのエクササイズDVDを借りてきた。初心者用で簡単だがこれがなかなか気持ちが良い。バランスボールの良さが少しわかってきた。早くマスターして、DVD見ないでやれるようになりたい。...
日々の記録 46.7ｋｇ 21.1％
体重【46.7】kg体脂肪率【21.1】%おし今日から2月。気持ちを入れ替え頑張る。何度でも仕切りなおすのじゃ(゜Д゜)ｸﾜｯ----------------------------------------------------■今日の運...
日々の記録 2/1に測定するか
体重【】kg体脂肪率【】%今日は外で油ｷﾞﾄーリもぐもぐヤムヤムｱﾋｧy・・・宣言を翻し2/1に測定します。明日は心が折れそう＿|￣|○----------------------------------------------------...
日々の記録 今日も未測定
体重【】kg体脂肪率【】%お酒が切れたのでﾌﾟﾁｯと禁酒開始1日目。----------------------------------------------------■今日の運動ストレッチ30分（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き...
日々の記録 未測定
体重【】kg体脂肪率【】%食欲が収まらない。ワイン飲み干したら（あとボトル1/3）プチ禁酒だな。顔の膨れ具合からすると47kgにのってるかもしれん・・と怖くて体重計に乗れないっす＿|￣|○31日までには絶対計る！--------------...