日々の記録 46.9ｋｇ 21.5％
体重【46.9】kg体脂肪率【21.5】%どーん。＿|￣|○----------------------------------------------------■今日の運動ストレッチ25分（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など...
日々の記録
日々の記録 
日々の記録 未測定
体重【】kg体脂肪率【】%ビビって体重計乗れず。ちょっときつめの運動プラスしないとどんどんプヨプヨに。アゴ回りがひどい＿|￣|○----------------------------------------------------■今日の...
日々の記録 46.9ｋｇ 21.1％
体重【46.9】kg体脂肪率【21.1】%寝る前に何かやらねば。----------------------------------------------------■今日の運動ストレッチ25分（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動...
日々の記録 46.9kg 21.3％
体重【46.9】kg体脂肪率【21.3】%なんじゃこりゃ。やる気の神様降りてきてくだされ！！と、お酒も切れたし今日からプチプチ禁酒の刑。----------------------------------------------------...
日々の記録 46.8ｋｇ 20.8％
体重【46.8】kg体脂肪率【20.8】%運動モチ下がりっぱなしλ......----------------------------------------------------■今日の運動ストレッチ25分（ファン・シネのストレッチ、お...
日々の記録 未測定
体重【】kg体脂肪率【】%ちょと時間が不規則だったので体重計スルー。今日は早く寝よう・・----------------------------------------------------■今日の運動（ファン・シネのストレッチ-----...
日々の記録 46.5kg 20.9％
体重【46.5】kg体脂肪率【20.9】%ｱﾀﾌﾀ----------------------------------------------------■今日の運動ストレッチ25分（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各...
日々の記録 46.7kg 21.1％
体重【46.7】kg体脂肪率【21.1】%ピクリとも動かん。どっかでガツンとｳｰム----------------------------------------------------■今日の運動ストレッチ25分（ファン・シネのストレッチ...
日々の記録 46.7ｋｇ 21.6％
体重【46.7】kg体脂肪率【21.6】%高値安定中。----------------------------------------------------■今日の運動ストレッチ25分（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体...
日々の記録 46.8ｋｇ 20.9％
体重【46.8】kg体脂肪率【20.9】%レンタルでバランスボールのエクササイズDVDを借りてきた。初心者用で簡単だがこれがなかなか気持ちが良い。バランスボールの良さが少しわかってきた。早くマスターして、DVD見ないでやれるようになりたい。...