日々の記録

体重【46.6】kg体脂肪率【21.3】%痩せる気配が一切ない＿|￣|○----------------------------------------------------■今日の運動ストレッチ30分（ファン・シネのストレッチ、お尻すり...

体重【46.7】kg体脂肪率【21.4】%痩せる気配が無い＿|￣|○----------------------------------------------------■今日の運動ストレッチ30分（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き...

体重【46.5】kg体脂肪率【20.7】%二重アゴ。だるんだるん。うちの体脂肪計は、ジムで計るより3％ぐらい低い数値が出る。なので、20.7％と出てるけど実際の体脂肪は24ぐらいあると思われる。そうすると、18％！と浮かれてた時でも実際は2...

体重【47】kg体脂肪率【21.3】%ありゃ----------------------------------------------------■今日の運動ストレッチ30分（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運動など骨盤体操各種↓バ...

体重【46.5】kg体脂肪率【21.2】%そろそろお菓子やめよう。----------------------------------------------------■今日の運動ストレッチ30分（ファン・シネのストレッチ、お尻すり歩き運...

体重【47.1】kg体脂肪率【21.6】%お正月は満足するまで飲んで食べて飲んで食べた。お腹ぽっちゃりに顔ばーーーん。しばらく誰にも会いたくない。さあ、ぼちぼちと始めよう。----------------------------------...

体重【46.3】kg体脂肪率【20.7】%3日から体重測定開始しますど(｀ω′)では帰省してきます。

体重【46.3】kg体脂肪率【20.7】%昨日は飲み会だったが仕事関係だったのでｽﾙっと一次会のみ。そんなに飲まなかったけど食べた。しかし少し歩いたからまだマシか。しかし去年の12/31の数値は46.7kg 21.9%。ほんと進歩ねええ・・...

体重【46.2】kg体脂肪率【21.4】%やべーーーーーー45キロ台まで落とさねばイカン！が、今日やっと来たよ月いちが。ｲﾃﾞﾃﾞだったけど薬飲んだらよくなったから踏み台昇降やるかな？■今日の運動ストレッチ30分↓バランスボールで予定すべら...

体重【46.2】kg体脂肪率【21】%やっぱり時間差できやがりましたλ......