日々の記録 46.1kg 19.9%
体重【46.1】kg体脂肪率【19.9】%5月平均体重/46.89kg,平均体脂肪/20.74％6月平均体重/46.14kg,平均体脂肪率/19.84％まずいまずいまずいまずい。しかし運動時間、毎日3時間なんて仕事したら無理だよな。そしたら...
日々の記録
日々の記録 
日々の記録 46.3ｋｇ 19.1％
体重【46.3】kg体脂肪率【19.1】%5月平均体重/46.89kg,平均体脂肪/20.74％6月平均体重/46.14kg,平均体脂肪率/19.84％
日々の記録 46.9ｋｇ 19.7％
体重【46.9】kg体脂肪率【19.7】%5月平均体重/46.89kg,平均体脂肪/20.74％6月平均体重/46.14kg,平均体脂肪率/19.84％実家帰省後。増えるのは一瞬（ ＴДＴ）
日々の記録 45.6ｋｇ 18.3％
体重【45.6】kg体脂肪率【18.3】%5月平均体重/46.89kg,平均体脂肪/20.74％6月平均体重/46.14kg,平均体脂肪率/19.84％とりあえず記録だけ。
日々の記録 45.8kg 18.6%
体重【45.8】kg体脂肪率【18.6】%5月平均体重/46.89kg,平均体脂肪/20.74％6月平均体重/46.14kg,平均体脂肪率/19.84％■今日の運動ストレッチ35分（ファン・シネのストレッチ）↓テレビを見ながら腰回し運動30...
日々の記録 46kg 19.2%
体重【46】kg体脂肪率【19.2】%5月平均体重/46.89kg,平均体脂肪/20.74％6月平均体重/46.14kg,平均体脂肪率/19.84％まずい緩やかに上昇＿|￣|○■今日の運動ストレッチ45分（ファン・シネのストレッチ）↓ラン距...
日々の記録 45.8kg 18.6%
体重【45.8】kg体脂肪率【18.6】%5月平均体重/46.89kg,平均体脂肪/20.74％6月平均体重/46.14kg,平均体脂肪率/19.84％■今日の運動ストレッチ15分（ファン・シネのストレッチ）↓ラン距離 7.7キロタイム 1...
日々の記録 45.8kg 19.3％
体重【45.8】kg体脂肪率【19.3】%5月平均 体重/46.89kg, 体脂肪/20.74％6月平均 体重/46.14kg, 体脂肪率/19.84％ﾔﾍﾞｯ！数値が上向きだ。炭水化物を普段より多く食べてるのと運動してないのとワインだな。...
日々の記録 45.6kg 18.4%
体重【45.6】kg体脂肪率【18.4】%5月平均 体重/46.89kg, 体脂肪/20.74％6月平均 体重/46.14kg, 体脂肪率/19.84％昨日ワイン飲みすぎた＿|￣|○むくんでる。しかし45キロも後半だと「重い」とか「太った」...
日々の記録 45.4kg 18.6%
体重【45.4】kg体脂肪率【18.6】%5月平均 体重/46.89kg, 体脂肪/20.74％6月平均 体重/46.14kg, 体脂肪率/19.84％体脂肪18％台で落ち着いたかな？■今日の運動ストレッチ45分（ファン・シネのストレッチ・...