
一ヶ月目の危機
ちょと時間が取れなかったり 色々都合も悪く、この4日間運動できず。 やばいやばい・・ あっという間にぶよっ...
ちょと時間が取れなかったり 色々都合も悪く、この4日間運動できず。 やばいやばい・・ あっという間にぶよっ...
鏡を見ながら運動してると、 どこのお肉を取りたいか、がとってもよくわかる。 今現在、切に無くなってくれと願うのは...
も必要だ。 と。 今日は仕事前にファンシネのストレッチを20分。 こんだけやって終わりにした。 明日...
■今日の運動 ○夜 VAAM飲んで ○ファンシネのストレッチ 15分 ○ファンシネのダンベル体操 20分 ...
■今日の運動 ○夜 VAAMとαリポ酸飲んで ○踏み台昇降 1時間 疲れた。 お弁当の写真など日...
焦るな、と思いつつ 変わらぬ二重あごに苛立ちと焦りが。 なんかキープしてるだけじゃねえ? どうすりゃいいのよも...
記録だけ。 ■今日の運動 ○朝 VAAMとαリポ酸飲んで ○ファンシネのストレッチ 20分 ○踏み台...
■今日の運動 ○夜 VAAMとαリポ酸飲んで ○ファンシネのストレッチ 20分 ○ファンシネのダンベル体操...
28(土)は時間が全然取れず_| ̄|○ 29日(日)は胃痛でダウン(´Д⊂ 30日・・・ようやく復活!おし。 ...
ごはん日記にもチラッと書いたが オークション詐欺にあいますた。 んで。内容証明の書き方とか 過去の事例など調べたり...