「日々の記録」一覧

バイト休みの今日、走るつもりが諸々忙しくて結局走れず。ウエアも着てたのに！！ 2022年の目標 ・44キロ...

多分、スパゲティサラダ食べ過ぎた（痩せない)。そして今日はバイトだったけど、暇で定時より2時間早く帰宅だったので歩数も...

今日はバイトで16,000歩。明日もバイト！ 2022年の目標 ・44キロ台・体脂肪18％台・10月にフル...

バイト休みの今日、走るより筋トレした方が良いかなあと迷ったけど、あまりに良い天気なのでさくっと走りに。 2022...

体脂肪がやばいよ！明日は天気が良いので走りたいけど、筋トレやった方がいいかな（悩 2022年の目標 ・44...

ここ数日こっちを更新できなかったのでメモメモ追加。 5/2（月）46.1kg 22.4%　 前の日バイト残...

今日もバイトで少し残業。昨日よりは歩数を稼げました。 2022年の目標 ・44キロ台・体脂肪18％台・10...

今日はバイトだったけど、違う部のヘルプに呼ばれてあまり歩数を稼げず。1時間ちょっと残業したのに！ 2022年の目...

昨日は46.1kg 22.1% 、今日は微減の45.9kg 22%。そして運動時間とれず。 2022年の目標 ...

昨日は45.8kg 22.4%、今日は浮腫みがとれて45.3kg。 つか体脂肪やばい、運動せねば。。 20...