「日々の記録」一覧

あら今年最低値かも。でも筋肉落ちてるんじゃないかと思うと（汗 体脂肪の計測が出来なくなった体重計、いつ買おうか。...

おし44キロ台。だけど今日はカレーだったのでお米が多かった・・明日どうなるか。 2022年の目標 ・44キ...

通常バイト休みだけど、運動オフデー。 2022年の目標 ・44キロ台・体脂肪18％台・？月にフルマラソンを...

あれ、昨晩お腹壊したのに増量てどういう事。 2022年の目標 ・44キロ台・体脂肪18％台・？月にフルマラ...

体重がストンと落ちる。 昨日は何だか浮腫んでたのもあるんだよね、水分抜けたか。そして今日は時間に余裕もあるので久...

今日は大腸がんの腹腔鏡手術から3年と9か月目の定期検査の日。なので昨晩はノンアルコールだったけど、残業で遅く帰ったのに...

昨日バイトで2万歩歩いたのに微増。 あれだ、1時間残業して晩ご飯を食べる時間が遅れたからかも？今日も1時間半残業...

今日はバイトで1時間弱残業で歩数を稼げましたｖ 2022年の目標 ・44キロ台・体脂肪18％台・？月にフル...

44キロ台だけど、お腹周りがプクッてます。体重計の体脂肪が計れなくなってからもう2か月ぐらいかな、自分感覚では体脂肪2...

今月は肉体労働バイトみっちり。へたらないようにとごはん（炭水化物）の量は気にせずモリモリ食べていたけど減量傾向でホッ。...