日々の記録

今朝は日の出とともに起床し、また実家へ。また果物収穫バイトに行き、明日も半日だけ手伝ってまた戻ります。今月全然走れない！2022年の目標・44キロ台・体脂肪18％台・？月にフルマラソンを走るつもりでランも頑張る＆楽しむ！今日の運動ストレッチ...

今日も通常バイトで手抜き弁。疲れてます。。2022年の目標・44キロ台・体脂肪18％台・？月にフルマラソンを走るつもりでランも頑張る＆楽しむ！今日の運動ストレッチ　→　バイトで18,000歩～今日のごはん　-kcal朝ごはんお昼ごはん日記は...

今日は通常バイトで手抜き弁。2022年の目標・44キロ台・体脂肪18％台・？月にフルマラソンを走るつもりでランも頑張る＆楽しむ！今日の運動ストレッチ　→　14,000歩～今日のごはん　-kcal朝ごはんお昼ごはん（冷凍チン、200ｇ弱）、レ...

今日は午前中だけ果物収穫バイトに行き、実家でごはんを食べてから自宅に戻る。土日は通常バイトです、お弁当は手抜き決定。2022年の目標・44キロ台・体脂肪18％台・？月にフルマラソンを走るつもりでランも頑張る＆楽しむ！今日の運動ストレッチ今日...

実家4日目、今日も果物収穫バイト。明日は午前中だけまた行って、午後から自宅に戻ります。2022年の目標・44キロ台・体脂肪18％台・？月にフルマラソンを走るつもりでランも頑張る＆楽しむ！今日の運動ストレッチ今日のごはん　-kcal朝ごはんお...

何だか疲れがたまってるなと思ってたところ、昨晩からの大雨で果物収穫バイトが急遽休みに。ちょっとホッとして、午前中はゴロゴロして体力回復。午後からは実家の水回りをがっちり大掃除、洗濯して畑の草むしりしてお買い物も行って。2022年の目標・44...

昨日朝早くにまた実家に戻り、さくらんぼバイト。昨晩は疲れすぎて更新できませんした。。つか今日も疲れた・・と、ごはんにおやつにいっぱい食べました（汗2022年の目標・44キロ台・体脂肪18％台・？月にフルマラソンを走るつもりでランも頑張る＆楽...

今日はバイトで、明日からまた実家。2022年の目標・44キロ台・体脂肪18％台・？月にフルマラソンを走るつもりでランも頑張る＆楽しむ！今日の運動ストレッチ　→　バイトで18,000歩～今日のごはん　-kcal朝ごはんお昼ごはん日記はこちら間...

昨日実家から戻り、今日は通常のバイトです。実家では炭水化物をけっこう多めにとったので心配してたけど、今朝計ると44キロ台！でも、お腹はたぷっ、としてるんだよね。はい、体脂肪がヤバそうで。。果物収穫の短期バイトの収入で、壊れた体重計（体脂肪が...

実家4日目、朝から夕方まで果物収穫バイト。今日も暑くて疲れたー！2022年の目標・44キロ台・体脂肪18％台・？月にフルマラソンを走るつもりでランも頑張る＆楽しむ！今日の運動ストレッチ、果物収穫バイト今日のごはん　-kcal朝ごはんお昼ごは...