日々の記録

今日は通常バイトで手抜き弁。2022年の目標・44キロ台・体脂肪18％台・？月にフルマラソンを走るつもりでランも頑張る＆楽しむ！今日の運動ストレッチ　→　14,000歩～今日のごはん　-kcal朝ごはんお昼ごはん（冷凍チン、200ｇ弱）、レ...

今日は午前中だけ果物収穫バイトに行き、実家でごはんを食べてから自宅に戻る。土日は通常バイトです、お弁当は手抜き決定。2022年の目標・44キロ台・体脂肪18％台・？月にフルマラソンを走るつもりでランも頑張る＆楽しむ！今日の運動ストレッチ今日...

実家4日目、今日も果物収穫バイト。明日は午前中だけまた行って、午後から自宅に戻ります。2022年の目標・44キロ台・体脂肪18％台・？月にフルマラソンを走るつもりでランも頑張る＆楽しむ！今日の運動ストレッチ今日のごはん　-kcal朝ごはんお...

何だか疲れがたまってるなと思ってたところ、昨晩からの大雨で果物収穫バイトが急遽休みに。ちょっとホッとして、午前中はゴロゴロして体力回復。午後からは実家の水回りをがっちり大掃除、洗濯して畑の草むしりしてお買い物も行って。2022年の目標・44...

昨日朝早くにまた実家に戻り、さくらんぼバイト。昨晩は疲れすぎて更新できませんした。。つか今日も疲れた・・と、ごはんにおやつにいっぱい食べました（汗2022年の目標・44キロ台・体脂肪18％台・？月にフルマラソンを走るつもりでランも頑張る＆楽...

今日はバイトで、明日からまた実家。2022年の目標・44キロ台・体脂肪18％台・？月にフルマラソンを走るつもりでランも頑張る＆楽しむ！今日の運動ストレッチ　→　バイトで18,000歩～今日のごはん　-kcal朝ごはんお昼ごはん日記はこちら間...

昨日実家から戻り、今日は通常のバイトです。実家では炭水化物をけっこう多めにとったので心配してたけど、今朝計ると44キロ台！でも、お腹はたぷっ、としてるんだよね。はい、体脂肪がヤバそうで。。果物収穫の短期バイトの収入で、壊れた体重計（体脂肪が...

実家4日目、朝から夕方まで果物収穫バイト。今日も暑くて疲れたー！2022年の目標・44キロ台・体脂肪18％台・？月にフルマラソンを走るつもりでランも頑張る＆楽しむ！今日の運動ストレッチ、果物収穫バイト今日のごはん　-kcal朝ごはんお昼ごは...

実家3日目、朝から夕方まで果物収穫バイト。歩く距離はそうでもないけど、農家さんまでオカンのママチャリｗで通ったり、脚立に登ったり木に登ったりして普段と違う動きが出来ていい感じ（←誰2022年の目標・44キロ台・体脂肪18％台・？月にフルマラ...

実家2日目、果物収穫バイトは休み。半日は実家の手伝いに使われ、午後からは持ち帰ってきた自分仕事に追われてあっという間に夜ですわ。。2022年の目標・44キロ台・体脂肪18％台・？月にフルマラソンを走るつもりでランも頑張る＆楽しむ！今日の運動...