44.6kg 17.5% &ウォーキング1時間

大腸ポリープ切除から一週間、今日は検査の結果が出た。

2個見つかったポリープのうち、切除した小さい方は良性だったけど、
大きい方はノータッチで、今日、別な病院を受診しました。

検査の結果は(パート2)
朝一番で車を飛ばし、検査結果を聞きに病院へ。切除した小さいポリープの結果は陰性。はい、良性でした。まず、そこは助かった・・・。でも大きい方はノータッチなので他の病院にかからなくてはいけない。そこで自分の希望の病院を言うと、先生とも一致?した

ん、まあ、めちゃ元気なのに何で?と少しやるせないけれど、
もうジタバタしても仕方ない、と腹くくる・・

10月数値目標 10月の平均値を45kg台に
10月運動目標 
体幹トレ・ピラティス・筋トレ強化月間に
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今日のごはん ?kcal

◎朝:kcal ブランパン70kcal、目玉焼き、ポテサラ+乳酸キャベツ、
トマトアボカド(塩)、バナナ、ブルーベリー、ヨーグルト、コーヒー
ごはん日記はこちら

◎昼:kcal ブランパン+ポテトサラダ+乳酸キャベツ

◎間:110kcal チョコ、コーヒー

◎夜:kcal ホタテカレー(米無し)+ポテトサラダ+乳酸キャベツ
トマトアボカド(塩)、ワイン♪♪♪

大腸内視鏡検査で小さいポリープをとってから一週間過ぎたのでお酒解禁\(^o^)/

手術まで願掛けに禁酒・・とも悩んだけれど、もう願掛けしても遅い(汗)
そしてまた15日に検査だし、手術ともなればまた禁酒が続くし。
もしかしてそれから1~数か月は飲めないかもしれないしね(涙

・・・言い訳の嵐だな(汗

今日の運動 

朝:ファンシネストレッチ

午後:ウォーキング5.22キロ(1時間9分)

紹介先の病院の外来受付まで時間があったので途中までウォーキング。
一時間ぐらい歩きましたv

来週月曜もまた内視鏡検査で下剤を飲むので、安全のために歩いて行こうかなw