未測定&実家三日目

今日は朝から実家の畑仕事のお手伝い。
痩せる気満々で汗を流してると、オトンがアイスを買ってきた(汗

せっかく主食少な目で頑張ってるのに!(でも食べる←

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今日の実家ごはん

◎朝:kcal

◎昼:kcal  ごはん日記はこちら

◎間:kcal チョコ、甘酒、アイス

夜:kcal ジンギスカン、ビール350ml

今日の運動

朝: ファンシネストレッチ 

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