未測定&実家2日目

8/13分(※8/14に記録してます!)

昨日も今日も宴会(汗

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今日のごはん

◎朝:kcal 納豆ごはん、豆腐と揚げのお味噌汁、モロヘイヤおひたし、春菊胡麻和え、はちみつヨーグルト+ブルーベリー

◎昼:kcal そうめん、お赤飯少し ごはん日記はこちら

◎間:Kcal お菓子たくさん、コーヒー

夜:kcal  (宴会)オードブルとか、ビア、ワイン

今日の運動

朝:  ファンシネストレッチ