6/11（火）の記録。今日もちょこっと走る。2024年の目標・44キロ台キープ6/11（火）の運動ストレッチ　→　7キロ走　→ストレッチ6/11（火）のごはん朝ごはん納豆紫蘇おろしごはん100ｇ、お味噌汁（豆腐、かに入りすり身、絹さや）、バ...

6/10（月）の記録。走るぞーと家を出てしばらくして、ガーミンをスタートさせてなかった事に気付いてとたんにやる気をなくしてしまった・・2024年の目標・44キロ台キープ6/10（月）の運動ストレッチ　→　5キロゆるジョグ（走ったり歩いたり）...

6/9（日）の記録。2024年の目標・44キロ台キープ6/9（日）の運動ストレッチ　→　バイトで11,000歩6/9（日）のごはん朝ごはん納豆おろしごはん100ｇ、野菜ベーコンコンソメスープ（2日目）お昼ごはんしらす大根菜おにぎり140ｇ、...

6/8（土）の記録。2024年の目標・44キロ台キープ6/8（土）の運動ストレッチ　→　バイトで17,000歩6/8（土）のごはん朝ごはん納豆紫蘇おろしごはん100ｇ、根曲がり竹豚肉巻、野菜ベーコンコンソメスープお昼ごはんしらす大根菜おにぎ...

6/7（金）、2週間振りにゆるっと6キロ。2024年の目標・44キロ台キープ6/7（金）の運動ストレッチ　→　6キロゆる走　→ストレッチ6/7（金）のごはん朝ごはん納豆紫蘇おろしごはん100ｇ、お味噌汁（揚げ、絹さや、根曲がり竹）、大根菜し...

6/6（木）はバイトで歩数を稼ぐ。2024年の目標・44キロ台キープ6/6（木）の運動ストレッチ　→　バイトで16,000歩6/6（木）のごはん朝ごはん納豆おろしごはん100ｇ、お味噌汁（豆腐、揚げ、絹さや）、牛バラピーマン根曲がり竹の炒め...

6/5（水）の記録。月火は実家で記録無し。2024年の目標・44キロ台キープ6/5（水）の運動ストレッチのみ6/5（水）のごはん朝ごはん納豆紫蘇おろしごはん100ｇ、お味噌汁（揚げ、根曲がり竹、絹さや）、人参ジュースお昼ごはん山菜そば（乾麺...

6/1（土）の記録。全然走れてない、走りたい！2024年の目標・44キロ台キープ6/2（日）の運動ストレッチ　→　バイトで9,000歩6/2（日）のごはん朝ごはん納豆紫蘇おろしごはん100ｇ、お味噌汁（豆腐、揚げ、しめじ）お昼ごはん炊き込み...

6/1（土）の記録。全然走れてない、走りたいな。2024年の目標・44キロ台キープ6/1（土）の運動ストレッチ　→　バイトで13,000歩6/1（土）のごはん朝ごはん納豆紫蘇おろしごはん100ｇ、お味噌汁（豆腐、揚げ、しめじ、水菜）お昼ごは...

5/31（金）の記録。2024年の目標・44キロ台キープ5/31（金）の運動ストレッチのみ5/31（金）のごはん朝ごはん納豆ごはん100ｇ、わかめお味噌汁、人参ジュース+あまに油お昼ごはん冷凍ふりかけおにぎり100ｇ、スープカレー（鶏もも、...