起きたら何だかお腹がチクチクと痛くなってきて、 午前中いっぱい横になって過ごす。 そろそろな体調だからそのせいかな。...

まず目先のハードルは48キロ台に戻らないように ・・・って昨日言ったばかりなのに！ ----------------...

まず目先のハードルは48キロ台に戻らないようにする事だな。。 ----------------------------...

久しぶりに47キロ台、ｵﾚがんば。 ---------------------------------------- ...

48キロ台が長くなってきた。まずいな。。 --------------------------------------...

いかんぞ　|￣|〇 ---------------------------------------- ■今日の食事 ...

体脂肪がじわりじわりと_|￣|〇 ---------------------------------------- ...

今日からモムチャン7週目。 ---------------------------------------- ■今日...

先週土曜に1時間走ったら、少し左膝と右かかとに痛みが出てしまう。 でも昨日小走りしてみたら大丈夫かな、と今日はゆっくり...

昨日寝る前にお蕎麦を食べた人がここに_|￣|〇 と、反省して車で行くつもりのところへ歩き+小走りで。 -------...