今日は曇りで涼しくて走りやすかった！ ----------------------------------------...

今朝はブラジルＸコロンビア戦の後半を見つつストレッチと体幹トレ、 負けて号泣きするロドリゲスを励ますダビドルイスに感動...

今日は運動まで辿り着けず。 でも背中の激しい筋肉痛は嘘のように引けたので明日から再開。 --------------...

まだ46キロ台ムォーー ------------------------------------------ ■今日...

ありゃーー激しく浮腫んでます。 つか昨日寝る前にマルタイ棒ラーメン食べたせい（告白λ.... -----------...

大阪、神戸のフルの抽選に落選し、今年はどうしようかと悩んだけれど。 やっぱりフルの達成感を味わいたい、と道内のフルにエ...

大阪に続き、神戸マラソンも落選しますたλ.... ----------------------------------...

今日は気になっていた神社へ参拝がてら、 トレランリュックを背負ってマラニックへ。 途中歩いてもいいルールでゆるりと2...

ちょと胃腸の調子が悪いので少食進行で ----------------------------------------...

食べ過ぎても無かったつもりが・・はーーーっ_|￣|〇 思わず体重計から逃げたくなったけど、これが現実。 ------...