二日酔い・・・でうっかり体重測定前に水がぶ飲み。 そのまま酒抜きＬＳＤへゴー！ ------------------...

夜出るので今のうちﾒﾓﾒﾓ ------------------------------------------ ■...

あじゃー・・高値安定中。 ------------------------------------------ ■今...

すんごい浮腫んでます・・ ------------------------------------------ ■今...

あじゃぱーーーーλ.... 昨日はお酒込みで2,000ぐらいかな、 それで運動無しだから増えて当然と言えば当然かλ....

食事に気をつけなきゃダメだ。 フルまで体力残しつつも絞る、それ目標に。 ----------------------...

月いち到来、腰ｲﾃﾞﾃﾞ ------------------------------------------ ■今...

今日は曇りで涼しくて走りやすかった！ ----------------------------------------...

今朝はブラジルＸコロンビア戦の後半を見つつストレッチと体幹トレ、 負けて号泣きするロドリゲスを励ますダビドルイスに感動...