昨日飲みに行き、帰宅後何やら食べ散らかしましたλ.... ------------------------------...

ここ数日お腹がすっきりしないので黒豆を茹でた。 私の場合、お豆はおからやこんにゃく同様、 食べ過ぎると一時的にお...

おから焼きをちょこちょこ食べ過ぎてお腹ハリハリ。 ----------------------------------...

久しぶりに夜にジムへ行く。 ------------------------------------------ ■...

少しだけでも走っとけと＝３ ------------------------------------------ ■...

今日はランオフ、足休め。 ------------------------------------------ ■今...

たまに走るコースに桜の名所があるので 今日はトレランリュックを背負ってお花見ランへゴー！ -------------...

昨日遅くまで起きてたのでだるかったけど いい天気だしとお昼に外に走りにゴー --------------------...

今日は運動オフデー。 ------------------------------------------ ■今日の...

明日は雨予報なのでとりあえず走っとけと＝３ -------------------------------------...