定期検査も問題無く、今日は雨だし午前中にヨガでもするか、と平和に朝ごはんを食べていたらアレッ、治療中の仮歯が取れちゃった。歯医者の営業開始を待って電話すると、12時にキャンセルが入ったというのでそこを予約し、5キロほど先の歯医者さんへはウォ...

今日もバイトで歩数を稼ぐ。そして久しぶりの禁酒デー、明日は定期検査じゃ。2023年の目標・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重44キロ台キープ今日の運動ストレッチ　→　バイトで15,000歩今日のごはん朝ごはんごはん100ｇお昼ごは...

今日はバイトで歩数を稼ぐ。暑くて滝汗！2023年の目標・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重44キロ台キープ今日の運動ストレッチ　→　バイトで15,000歩今日のごはん朝ごはんごはん100ｇお昼ごはんそうめん（乾麺95ｇ）間食スポー...

雨降らなかったから走れば良かった・・2023年の目標・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重44キロ台キープ今日の運動ストレッチのみ今日のごはん朝ごはんお昼ごはん間食チョコ2粒、アイスルイボスティー晩ご飯タジン鍋でキャベツ豚肉蒸し＋大...

8/3（木）の記録2023年の目標・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重44キロ台キープ今日の運動ストレッチ　→　バイトで14,000歩今日のごはん朝ごはんお昼ごはん間食、チョコ3粒スポーツドリンク、チョコ2粒、クッキー1枚晩ご飯マ...

ポストに入っていたジムのチラシが気になって、見学行くかと迷ってる。迷うなら行くだけでも行けと。行動行動！まず動く！（と己のお尻を叩く2023年の目標・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重44キロ台キープ今日の運動ストレッチのみ最近、...

数日振りに体重測定。45キロ台と数値的には問題無いけど、二の腕の裏とかブラのハミ肉とかがブヨっとして憎らしい。年齢が出るんだよ年齢が・・2023年の目標・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重44キロ台キープ今日の運動ストレッチ　→　...

今日もバイトで歩数を稼ぐ。2023年の目標・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重44キロ台キープ今日の運動ストレッチ　→　バイトで17,000歩～今日のごはん朝ごはんお昼ごはんやきそば（マルちゃんチルド+豚肉ピーマン人参）、お味噌汁...

今日はバイトで歩数を稼ぐ。そして「暑いから夏バテしないように」と食べ過ぎてる気がします（汗2023年の目標・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重44キロ台キープ今日の運動ストレッチ　→　バイトで14,000歩～今日のごはん朝ごはんお...

今日はバイトで歩数を稼ぐ。連日暑いけど食欲は落ちません（汗2023年の目標・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重44キロ台キープ今日の運動ストレッチ　→　バイトで15,000歩～今日のごはん朝ごはんお昼ごはんそうめん（乾めん102ｇ...