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今日の数値

運動に対してモチが上がってきた。 運動を始めるまでが腰(腹?)が重いけど、 いざ始めたらやっぱり楽しい。 ■今...

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今日の数値

禁酒したくねーー_| ̄|○ ■今日の脂肪報告(毎朝起きてすぐ計測) ○体重 禁煙前よりプラス3.8キロ ○...

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「のどごし生500缶 カロリー214lcal」 ・・・意外と少ない気がするようなしないようなw 体重が落ちな...

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禁煙で太った?

いや正直言うと、禁煙前はダイエットなど無縁の生活だった。 今思えば煙草が胃に悪かったのだろう。 暴飲暴食を2...

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今日の数値

1日2日の体重などの上下を気にしない事にした。 比較は毎週日曜としよう。 運動するも、今月は落ちないなあ・・ ...

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今日の数値

■今日の脂肪報告 ○体重 禁煙前よりプラス4.1キロ(前日比?キロ) ○体脂肪 22%(前日比?%) ○基礎代...

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今日の数値

昨日はさぼってしまった。 また気持ちも新たに・・・(痩せるまで何度でも言う!) ■今日の脂肪報告 寝坊して...

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今日の数値

■今日の脂肪報告 ○体重 禁煙前よりプラス3.9キロ(前日比-0.5キロ) ○体脂肪 22.5%(前日比-0.3...

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今日の数値

■今日の脂肪報告 ○体重 禁煙前よりプラス4.4キロ(前日比-0.8キロ) ○体脂肪 22.8%(前日比?) ...

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今日の数値

■今日の脂肪報告 恐る恐る乗った体重計で・・プラス5.2キロを見てしまった_| ̄|○ 飛び降りたので、体脂肪...

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