昨日ペース走をしたので今日は長めにゆっくりジョグ。ついでに北海道神宮へ参拝に。 2023年の目標 ...

朝、ちょこっと走ってみたらいいペースだったのでそのまま6分半を切らないようにペースを見ながら走る。先週の頑張り走が効い...

今日は運動時間が取れず。 2023年の目標 ・秋以降のフルマラソンにエントリーする！・体重44キロ台キープ...

昨晩はWBCの日本ｘチェコ戦を見てて8回ぐらいで寝落ちしてた。目が覚めたら漫画やってた（テレビ）λ.... 20...

寝違えたか、右の首から肩がイデデ。ストレッチをみっちりしても良くならないどころか何だか具合が悪くなってきたので葛根湯を...

今日はバイトで歩数を稼ぐ。午前中はやっぱり胃腸の動きが悪い感じだったけど、バイトで体を動かしてたらお昼には本調子に。 ...

今日も走るつもりだったのに、急にくしゃみ鼻水が止まらなくなり運動オフに。あまりに鼻水が止まらなくて辛いので、最後の手段...

何とか45キロ台で踏みとどまってくれてるので今日もちょこっと走る。 いつもチンタラ走ってるので、昨日と今日と少し...

雪がとけてきたけれど、まだ雪道と雪どけ道の割合が半々ぐらい。なので今日もスノーターサーで。 2023年の目標 ...

今日もバイトで歩数を稼ぐ。明日明後日は晴れ予報なので走りたい！ 2023年の目標 ・秋以降のフルマラソンに...