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食事を何とかせねば

今日は休日で時間もあったので いつものごはん日記で適当だけどカロリー計算してみたらギャーーー 食を何とかせねば...

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腰イデデ

昨日から腰がドヨーンと少し痛かった。 疲れが残ってる感じ。 もうあと一週間以内には月1だから、もあるかな?? ...

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肘と膝にサポーター

外を走ると気合が入りやる気が出るので、 雪降るまでにはなるべく走りたい。 しかし前からでビリーもそうなのだが ...

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46.3kg 21.8%

9/27~10/11までの「二週間ダイエット強化週間」。 その後、10/12の朝に計った体重がこれ。 うーん。。...

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二週間ダイエット強化週間最終日

二週間(9/27~10/11)ダイエット強化宣言中(゜Д゜)クワッ とりあえず終了。しかし問題山積み。 ○運...

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ユーコ・シマダ・ジャクソン

たまたま見てたナイナイサイズで・・ ユーコ・シマダ・ジャクソンなる人物を知る。 マイケルジャクソンのバックダンサ...

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二週間ダイエット強化宣言11日目

二週間(9/27~10/11)ダイエット強化宣言中(゜Д゜)クワッ 運動時間がむおーー取れん_| ̄|○ その分、...

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二週間ダイエット強化宣言10日目

二週間(9/27~10/11)ダイエット強化宣言中(゜Д゜)クワッ もう10日_| ̄|○やべーーーー 飲み会...

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二週間ダイエット強化宣言6日目

二週間(9/27~10/11)ダイエット強化宣言中(゜Д゜)クワッ -----------------------...

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二週間ダイエット強化宣言5日目

二週間(9/27~10/11)ダイエット強化宣言中(゜Д゜)クワッ -----------------------...

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