日々の記録 46kg 18.6%
体重【46】kg体脂肪率【18.6】%5月平均 体重/46.89kg, 体脂肪/20.74％6月平均 体重/46.14kg, 体脂肪率/19.84％7月平均 体重/45.84kg, 体脂肪率/18.98％停滞気味なので昨日から久しぶりにVA...
日々の記録 
日々の記録 45.4kg 18.3%
体重【45.4】kg体脂肪率【18.3】%筋肉量【35】kg5月平均 体重/46.89kg, 体脂肪/20.74％6月平均 体重/46.14kg, 体脂肪率/19.84％7月平均 体重/45.84kg, 体脂肪率/18.98％ｲﾃﾞﾃﾞ（昨...
日々の記録 45.8kg 19.4％
体重【45.8】kg体脂肪率【19.4】%筋肉量【34.8】kg5月平均 体重/46.89kg, 体脂肪/20.74％6月平均 体重/46.14kg, 体脂肪率/19.84％7月平均 体重/45.84kg, 体脂肪率/18.98％↑けっこう...
日々の記録 45.7kg 19%
体重【45.7】kg体脂肪率【19】%筋肉量【34.9】kg5月平均 体重/46.89kg, 体脂肪/20.74％6月平均 体重/46.14kg, 体脂肪率/19.84％クラス会という期限が出来たので燃やすぞおお■今日の運動■朝ストレッチ3...
日々の記録 45.7kg 18.8％
体重【45.7】kg体脂肪率【18.8】%筋肉量【35.0】kg5月平均 体重/46.89kg, 体脂肪/20.74％6月平均 体重/46.14kg, 体脂肪率/19.84％45キロ台をキープしよう！頑張れ頑張れ。■今日の運動■朝ストレッチ...
日々の記録 46kg 19.6%
体重【46】kg体脂肪率【19.6】%5月平均 体重/46.89kg, 体脂肪/20.74％6月平均 体重/46.14kg, 体脂肪率/19.84％一昨日のカロリーが今日上乗せ＿|￣|○まるで三十路女の筋肉痛のよう。暴食後、反映されるのは二...
日々の記録 45.6kg 18.2%
体重【45.6】kg体脂肪率【18.2】%5月平均 体重/46.89kg, 体脂肪/20.74％6月平均 体重/46.14kg, 体脂肪率/19.84％あんなに昨日カロリーとったのに。不思議だ。しかし、お肉をがっつり食べると見た目も締まる気...
日々の記録 45.8kg 19.4%
体重【45.8】kg体脂肪率【19.4】%5月平均 体重/46.89kg, 体脂肪/20.74％6月平均 体重/46.14kg, 体脂肪率/19.84％■今日の運動ストレッチ45分（ファン・シネのストレッチ・骨盤体操・u腕組ストレッチ）夕方...
日々の記録 45.6kg 19.6%
体重【45.6】kg体脂肪率【19.6】%5月平均 体重/46.89kg, 体脂肪/20.74％6月平均 体重/46.14kg, 体脂肪率/19.84％夕方少し走る。■今日の運動ストレッチ10分↓ラン55分距離 6.43kmタイム 55'3...
日々の記録 46ｋｇ 20.4％
体重【46】kg体脂肪率【20.4】%5月平均 体重/46.89kg, 体脂肪/20.74％6月平均 体重/46.14kg, 体脂肪率/19.84％あちこち調子が悪いと思ったら月1がやっと来た。無理せず休んでおこう。何度でもやり直すのだ。