日々の記録 45.3kg 20.2%
体重【45.3】kg体脂肪率【20.2】%奇跡の横ばい。しかしグラフを見ると体脂肪が上がり調子λ......そして今日はちょと落ち込む事があり昼間うっかりダウン、動けず。でももうプラマイゼロまで回復。全ては神の思し召しｖと、最近は落ちても回...
日々の記録 日々の記録 45.3ｋｇ 20.1％
体重【45.3】kg体脂肪率【20.1】%カロリー1,500以下を守れば。それさえ守れれば！----------------------------------------------■今日の運動ストレッチ30分（ファン・シネのストレッチ・...
日々の記録 45.8ｋｇ 20.2％
体重【45.8】kg体脂肪率【20.2】%やっぱり20％越えると脇腹がﾀﾌﾟｯとする。とりあえず、今日はプチ禁酒。最近、お酒を飲むと食のスイッチがバチン！と入ってしまうのだ。---------------------------------...
日々の記録 46ｋｇ 19.7％
体重【46】kg体脂肪率【19.7】%やった＿|￣|○しかし最近連日カロリーオーバーだったし。仕方ない、自業自得。ちょうど月のも来た事だし、また仕切りなおしだ！何度でも仕切りなおす！-----------------------------...
日々の記録 45.7ｋｇ 20.3％
体重【45.7】kg体脂肪率【20.3】%昨日食べ過ぎたから46越えるの覚悟してたが・・ホッいやもしかして明日反映されるのか。（まるで筋肉痛のように時間差で増量する私）------------------------------------...
日々の記録 45.7kg 19.9%
体重【45.7】kg体脂肪率【19.9】%5月平均 体重/46.89kg, 体脂肪/20.74％6月平均 体重/46.14kg, 体脂肪率/19.84％7月平均 体重/45.84kg, 体脂肪率/18.98％8月平均 体重/45.46kg,...
日々の記録 45.2kg 20%
体重【45.2】kg体脂肪率【20】%5月平均 体重/46.89kg, 体脂肪/20.74％6月平均 体重/46.14kg, 体脂肪率/19.84％7月平均 体重/45.84kg, 体脂肪率/18.98％8月平均 体重/45.46kg, 体...
日々の記録 45.5kg 19.2%
体重【45.5】kg体脂肪率【19.2】%5月平均 体重/46.89kg, 体脂肪/20.74％6月平均 体重/46.14kg, 体脂肪率/19.84％7月平均 体重/45.84kg, 体脂肪率/18.98％8月平均 体重/45.46kg,...
日々の記録 45.9kg 19.9%
体重【45.9】kg体脂肪率【19.9】%5月平均 体重/46.89kg, 体脂肪/20.74％6月平均 体重/46.14kg, 体脂肪率/19.84％7月平均 体重/45.84kg, 体脂肪率/18.98％8月平均 体重/45.46kg,...
日々の記録 45.4kg 19%
体重【45.4】kg体脂肪率【19】%5月平均 体重/46.89kg, 体脂肪/20.74％6月平均 体重/46.14kg, 体脂肪率/19.84％7月平均 体重/45.84kg, 体脂肪率/18.98％8月平均 体重/45.46kg, 体...