日々の記録 45.6ｋｇ 19.6％
体重【45.6】kg体脂肪率【19.6】%右コマネチラインｗは今日もちょっと押すと痛い。しかし昨日より酷くないし歩くぐらい・・とウォーキング。しかし帰宅後鼻息が熱い（熱？）鼻水も出るしまた頭痛が始まった。今日こそお酒を飲まず（在庫無いし）安...
日々の記録 
日々の記録 45.3ｋｇ 19.9％
体重【45.3】kg体脂肪率【19.9】%今日こそ運動！とストレッチしたら右の下腹部にちょっと引きつれるような痛み。たけしがコマネチ！とやるちょうどその辺り。押してみると表面近くがけっこう痛む。リンパかな？腰回ししてみるとと引きつってｲﾃﾞ...
日々の記録 45.3kg 18.1%
体重【45.3】kg体脂肪率【18.1】%テレビで女芸人のダイエット特集をやっていた。森三中の村上がカピバラにしか見えないｗ両手で肉まんとかパンとか食べる顔がとても可愛い。旭山動物園行きたいｗ加圧トレーニングの45歳の女性の先生、若かったな...
日々の記録 45.5kg 18.5%
体重【45.5】kg体脂肪率【18.5】%今日もあっちこっちワタワタ＆夜は外食ごちそうさまｳﾏー出来るだけ歩いたつもりだが、焼け石に水かﾑｰ----------------------------------------------■今日の...
日々の記録 45.6ｋｇ 18.8％
体重【45.6】kg体脂肪率【18.8】%あー46キロ切れた！嬉スぃーーが腹ポチャ。運動全然足りてない。んが、諸々の事情で今日は運動タイミング見失う。今からかーｳｰﾝ ←やればいいのにヽ(`Д´)----------------------...
日々の記録 46.1ｋｇ 20.2％
体重【46.1】kg体脂肪率【20.2】%イカン。高値安定期に入ってしまったか。早く45キロ台に落とさねば！！----------------------------------------------■今日の運動ストレッチ30分（ファン・...
日々の記録 46.1ｋｇ 19.5％
体重【46.1】kg体脂肪率【19.5】%今月はどうもモチ上がらず。イベントが軒並み終わっちゃったから気が抜けた感じ。イカン。これじゃ駄目だ。・・・と毎回口では言うがオケツ重っと、今日までユニクロのスキニーが1,000円引きだから買った。2...
日々の記録 46.3ｋｇ 20.3％ｷﾞｬー
体重【46.3】kg体脂肪率【20.3】%あわわわわわわ＿|￣|○明日までユニクロのスキニーが1,000円引きだから買いに行こうと思ったがムォー＿|￣|○こないだちょっと痩せてる時に試着してみた。そしたら23インチで気持ちゆとりがある感じだ...
日々の記録 46.1ｋｇ 20.6％
体重【46.1】kg体脂肪率【20.6】%昨日は食べた食べた。焼肉行ったら本気仲間（手抜き一切無し・満足するまで食べまくる仲間）と焼肉ﾜｼﾜｼ→デザート→家で宅飲みアﾋｬあーすっごく満足。起きたら今日は体がパンパン。さあ、明日から（明日から...
日々の記録 45.6ｋｇ 20.4％
体重【45.6】kg体脂肪率【20.4】%記録だけ----------------------------------------------■今日の運動ストレッチ30分（ファン・シネのストレッチ・骨盤体操）