45.7ｋｇ　20.3％

体重【45.7】kg
体脂肪率【20.3】%

昨日食べ過ぎたから46越えるの覚悟してたが・・ホッ
いやもしかして明日反映されるのか。
（まるで筋肉痛のように時間差で増量する私）

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■今日の運動

ストレッチ35分（ファン・シネのストレッチ・骨盤体操）

↓
スロトレ15分