日々の記録 46.7kg 21.9%
今年最後の体重計測終了。おし来年こそ！！！（前向きオウｲｪｖ）（来年スタート時にサイズ計測も久々にします）お弁当の写真など日々のご飯についてはこちらのブログでやっておりますｖ
日々の記録 日々の記録 46.9 47 6.9・・・
めちゃ久しぶりに体重計に乗ってみた。46.9 47 46.9 47と数値が動いてる時点で飛び降りた＿|￣|○怖い怖い怖い怖い怖いよーーー。今月こそ今年こそと言いつつ、もう今年もあと1週間。また最近は飲み会あったり忙しくて寝不足でﾌﾗﾌﾗだっ...
日々の記録 淡々と
運動頑張ろ。地道に頑張ろ。ビリー応用キツイ！けど一番好き。やってる途中から痩せてきてる気がするんだよね。終わる頃にはお腹もへっこむ気がする。その後何も食べなきゃいいのだがﾑｰ---------------------------■運動の記録...
日々の記録 体も顔も
引き締めろヽ(`Д´)ｶﾞーーさあケツ叩いて頑張れ頑張れｲﾃﾞﾃﾞ（ビリー応用編をやると必ず三日間ぐらいオケツがｲﾃﾞﾃﾞｗ----------------------------■運動の記録■13（木）踏み台昇降20分だけ＿|￣|○ｶﾊﾞ...
日々の記録 さあビリーでも
やろうぞよ！と、全ての準備を整えた後におもむろに掃除を始めたり。やったらやったで爽快なのに始めるまでが＿|￣|○えいやっ！とやってしまえば良いのだ。だまってても過ぎてしまう50分。それをビリーに当てないかﾓｼ。学生時代、テスト勉強しなきゃ！...
日々の記録 飲み会ラッシュとか
諸々も一段落。飲み会で飲みすぎることも無く食べ過ぎる事も・・・いや、少し食べ過ぎた＿|￣|○今日も＿|￣|○ﾊﾟﾌｪいやいや頑張ろう。何度でも立ち上がろう。諦めたら全て終わり。今年ももう少し。残りの日々を1日1日大事にしようぞ。お弁当の写真...
日々の記録 12月。
予定がだんだん詰まってきたぞ。今まで地味に頑張ってきたことがパーにならんように気をつけれ。酔ったら（まあいいか）ってなるから。ならないように、気をつけれ。（難しいどλ......----------------------------■運動...
日々の記録 ほうれい線
普段は仮にこうだとしたら。（自作絵ｽﾏｾﾝｗそれが爆飲み＆記憶無しの次の朝・・・ｺﾞｸﾘ。ｷﾞｬ。と鏡の前から飛びのいた＿|￣|○ほうれい線（ブルドッグ線）出るととたんに老ける。物凄く老ける。＿|￣|○太ってほっぺのお肉がたるみやすくなって...
日々の記録 ままならん！
っつーのは言訳だ。はい。すんません！！！頑張れ頑張れ。運動時間が無い日は食うなよ！鏡を見ろ。なんだその丸い顔ヽ(`Д´)ｳﾗｰーー！！今のままじゃ痩せられねーぞｳﾗｰーー！！行動行動！----------------------------...
日々の記録 その一口を
我慢できたら大丈夫。私の場合、ちょっとだけ、とかほんの一口、がダメなようだ。1個だけ、とかその一口、が食欲の起爆剤になってしまうのだ。近寄らないのが吉。一口だけ、で収まるわけが無い。----------------------------■...