実は運動を全くしてない。 理由は・・・寒いから。＿|￣|○ 今まで、帰宅後すぐにビキニ姿のような格好に着替え...

やっぱりジョギング（軽く、なんだけどなー）すると 左膝が少し痛くなる。左ばっかり。肘も左。 ゆがんでるんだろうなー整...

昨日から腰がドヨーンと少し痛かった。 疲れが残ってる感じ。 もうあと一週間以内には月1だから、もあるかな？？ ...

9/27～10/11までの「二週間ダイエット強化週間」。 その後、10/12の朝に計った体重がこれ。 うーん。。...

二週間（９／２７～１０／１１）ダイエット強化宣言中(゜Д゜)ｸﾜｯ とりあえず終了。しかし問題山積み。 ○運...

二週間（９／２７～１０／１１）ダイエット強化宣言中(゜Д゜)ｸﾜｯ 運動時間がむおーー取れん＿|￣|○ その分、...

二週間（９／２７～１０／１１）ダイエット強化宣言中(゜Д゜)ｸﾜｯ もう10日＿|￣|○やべーーーー 飲み会...