日々の記録 体も顔も
引き締めろヽ(`Д´)ｶﾞーーさあケツ叩いて頑張れ頑張れｲﾃﾞﾃﾞ（ビリー応用編をやると必ず三日間ぐらいオケツがｲﾃﾞﾃﾞｗ----------------------------■運動の記録■13（木）踏み台昇降20分だけ＿|￣|○ｶﾊﾞ...
日々の記録 日々の記録 さあビリーでも
やろうぞよ！と、全ての準備を整えた後におもむろに掃除を始めたり。やったらやったで爽快なのに始めるまでが＿|￣|○えいやっ！とやってしまえば良いのだ。だまってても過ぎてしまう50分。それをビリーに当てないかﾓｼ。学生時代、テスト勉強しなきゃ！...
日々の記録 飲み会ラッシュとか
諸々も一段落。飲み会で飲みすぎることも無く食べ過ぎる事も・・・いや、少し食べ過ぎた＿|￣|○今日も＿|￣|○ﾊﾟﾌｪいやいや頑張ろう。何度でも立ち上がろう。諦めたら全て終わり。今年ももう少し。残りの日々を1日1日大事にしようぞ。お弁当の写真...
日々の記録 12月。
予定がだんだん詰まってきたぞ。今まで地味に頑張ってきたことがパーにならんように気をつけれ。酔ったら（まあいいか）ってなるから。ならないように、気をつけれ。（難しいどλ......----------------------------■運動...
日々の記録 ほうれい線
普段は仮にこうだとしたら。（自作絵ｽﾏｾﾝｗそれが爆飲み＆記憶無しの次の朝・・・ｺﾞｸﾘ。ｷﾞｬ。と鏡の前から飛びのいた＿|￣|○ほうれい線（ブルドッグ線）出るととたんに老ける。物凄く老ける。＿|￣|○太ってほっぺのお肉がたるみやすくなって...
日々の記録 ままならん！
っつーのは言訳だ。はい。すんません！！！頑張れ頑張れ。運動時間が無い日は食うなよ！鏡を見ろ。なんだその丸い顔ヽ(`Д´)ｳﾗｰーー！！今のままじゃ痩せられねーぞｳﾗｰーー！！行動行動！----------------------------...
日々の記録 その一口を
我慢できたら大丈夫。私の場合、ちょっとだけ、とかほんの一口、がダメなようだ。1個だけ、とかその一口、が食欲の起爆剤になってしまうのだ。近寄らないのが吉。一口だけ、で収まるわけが無い。----------------------------■...
日々の記録 モチ上がる。
今日はオーラの泉を見ながらご飯を食べて。その後ホットカーペットの上でごろごろしながら本を読む。ガネーシャうちにも来てくれ。ｗしかし実践しながら読み進めたいのでまだ全部読んでないのだが、大事なのは、行動し経験する事。ここまで読んだら急にムクム...
日々の記録 飲み会で
丸くなった？と言われると警戒してたが言われなかった。それはそれで少し怖い。だって、私なら本気で太った相手に「太った？」とは言えない・笑その反対に、「痩せたね！きれいになったね！」とは言える。しかし最近の自分の肉体の劣化が本当に怖い。二日酔い...
日々の記録 46.7kg 21.3%
やっぱ一週間なら断食でもしないと痩せんかﾑｵｰｰー昔はちょこっと食事を意識したらするするっ。と痩せたのにな。ふーーーーーーーーっ。年齢。ですか。ﾌﾞﾙッいやいや負けずに頑張ろうヽ(`Д´)体脂肪は一年前より2％ぐらいは落ちてるぞ！以前は44...