日々の記録 私が今日走った理由
その先に・・・キャベツ一玉99円200個限りそして一名様一個まで。があるからだった。ｗ朝いちでスーパーに飛び込むつもりがうっかり寝坊をし車で行こうかと思ったがガソリン代を考えたら馬鹿みたいなので必死こいて走った。ｗついでに英語のレッスンを仕...
日々の記録 日々の記録 おし、いくど。
取り返しがつかなくなる前に・・・と。おし、気分が乗ってきた。と、昨日悩んでたipodで英語の勉強しながら走るというのはまずは無料のpodcastのＥＣＣ英会話を入れたりまあアレコレやって、とりあえず無料で出来る事で仕込んでみた。英語学習用の...
禁煙マラソンカウンター 禁煙してから4/16で
丸3年が立つよ。浮いたお金が30万越えたのがとても嬉しい。3年で30万、10年で100万。100年で1,000万だ！！てか生きてたらやだ。ｗさあー北海道もそろそろ本格的に春らしい。私が去年よく走っていたコース（勝手にコース認定）もまだところ...
ダイエット用に買ったもの 出番はもうすぐ
春ですねｖと、注文していたブツが届いた。Apple Nike + iPod Sport kit MA365J/BMarware Nike+iPod用センサーホルダー SportSuit Sensor+ MW-SSSS-BKまだ未開封。さあ時...
日々の記録 46.1kg 21.8%
胃を小さくするキャンペーン中。（腹八分・・いや六分中！）ちょうどタイミング良く胃の調子が悪く（良くないなｗ）ここ２～３日、まともな食事が出来なかったら少しお腹がペタンとなってきた。と、このチャンスに久々に体重測定。うーん。45キロ台に行って...
ダイエット用に買ったもの 準備だけは
着々と。私のジョギング（もどき）のお供にと、欲しかったこれを注文。Apple Nike + iPod Sport kit MA365J/Bてかまだホカイド雪まみれだから実際に使えるのは4月も中ぐらいかなー遠いな。しかし専用のナイキのスニーカ...
ダイエット本 問題はきっと
食事だなﾓｽしかしカロリー計算が激しく面倒だﾓｽと。で角田光代さんがやってる胃袋ダイエット。これを私も意識してみる。ダイエットの為にと「ローカロリーの蒟蒻を腹いっぱい食べる」のを辞め、好きな物を腹八分食べよう、という事だ。胃の満腹センサーを...
ダイエット本 おし復活ｖ
だいぶ更新を休んでしまった。が、運動はぼちぼち継続中。最近はビリーを一休みし、ゆがみ解消のストレッチやに出てた「腕組みエクササイズ」がマイブーム。「腕組みエクササイズ」こんなんで痩せるなら皆痩せてるわヽ(`Д´)と思いつつ簡単だから・・とや...
日々の記録 運動の
記録だけﾒﾓﾒﾓ運動の記録---------------------------■1/23（水）休み（雪かきで？胸イデデで安静）■1/24（木）ゆがみ矯正＆骨盤体操→ストレッチ→ビリー腹筋プログラム■1/25（金）ゆがみ矯正＆骨盤体操→スト...
運動あれこれ コアリズムが気になる
夜中のテレビ通販でやっていたコアリズムがうっかり気になる。激しく楽しそうｗDVD三本とメジャー（イラネｗ）が付き、送料も入れたら10,845円。しかしサイトを見たら5000円キャッシュバックは終了しましたってあった＿|￣|○半額近くで買えた...