黙々とやろう。運動を日常に。 ■今日の運動 ○朝 ファンシネのストレッチ　２０分 ○夜　アルファ...

今日も運動。頑張れ頑張れ！ ■今日の運動 ○夜　ＶＡＡＭ飲んで ○ファンシネのストレッチ　20分 ○...

今日から運動、 頑張れｵﾚヽ(`Д´)ヽ(`Д´)ヽ(`Д´) 負けるなｵﾚヽ(`Д´)ヽ(`Д´)ヽ(`Д´)...

これからどんどん薄着の季節。 隠したくても隠せない季節になってきた(((ﾟДﾟ)))ﾋｨー でも、良いことだよ。...

淡々とやればまた習慣に戻りそうだ。 ■今日の運動 ○夜　ＶＡＡＭとαリポ酸飲んで ○ファンシネのストレ...

頑張った。 ここ最近食事もそれなりに気をつけてるのに 全然痩せてる気がしない。 いや痩せてない。 恐るべ...

やばいこれじゃまた前の二の舞だ！ 1ヵ月と少しが鬼門だな私は。 しかししかし、どうしても何をどう頑張っても 時...

ちょと時間が取れなかったり 色々都合も悪く、この4日間運動できず。 やばいやばい・・ あっという間にぶよっ...

鏡を見ながら運動してると、 どこのお肉を取りたいか、がとってもよくわかる。 今現在、切に無くなってくれと願うのは...