46.1kg 21.8%

胃を小さくするキャンペーン中。
(腹八分・・いや六分中!)

ちょうどタイミング良く胃の調子が悪く(良くないなw)
ここ2~3日、まともな食事が出来なかったら
少しお腹がペタンとなってきた。

と、このチャンスに久々に体重測定。

うーん。45キロ台に行ってるかも?と思ったが惜しい。
てかこれでもまだ46キロ切れんのか_| ̄|○

うーん、最近ビア間違って2本も飲んじゃってるせいか?

最近麒麟からでたカロリーオフの
kirinzero
を試し中なのだが、なんかやっぱり薄い気がするんだよね。
なので物足りなくて、つい本数が増えるのかも。
炭酸は胃を広げるみたいだし、淡麗グリーンに戻すかな。
激安スーパーにゼロ売ってないし。

淡麗グリーン 350ml=101.5kcal

ゼロ 350ml=66.5kcal

その差 35kcalか・・・微妙だヌーーン
チョコ1個、我慢する分ぐらいか。
そんならチョコ1個我慢して、好きなビア飲むか。ん。そうするべ。

さあ、もう少し食事制限頑張ります。

ストレッチや骨盤体操は継続中。
食事制限で少しお腹周りをすっきりさせてから、
腹筋キャンペーンに移行しようと考えてます。
(来月頭あたりから)

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