全然変わってねー＿|￣|○＿|￣|○＿|￣|○
■測定結果（毎朝起きてすぐ計測）
○今日現在の体重 ○体脂肪
○46.3kg 21.5％
○一年前の今日の体重 ○体脂肪
46.4ｋｇ 22.6％
た・・体脂肪が少し減ったか。
いやーでもこんなん結構上下するしなあ。
いやいやいやいやいやいやいやいや
まあまあまあまあまあまあまあまあ、そんなに卑下するな。（甘いか＿|￣|○
増やしてないだけ頑張ったと思おうぞ。（甘いぞ
そして、去年は今時期から４月にかけてぽっちゃりしたから気をつけれ。
頑張って、４５キロ台を早く目指そう。
今は46キロ台前半で定着してるっぽいからあと少しじゃねーか。
諦めるな。頑張れ。
運動の記録—————————
■1/15（火）46.3kg 21.5％ビリー応用プログラム
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サイズ測定は次の休日に持越し。
お弁当の写真など日々のご飯についてはこちらのブログでやっておりますｖ