日々の記録 ままならん！
っつーのは言訳だ。はい。すんません！！！頑張れ頑張れ。運動時間が無い日は食うなよ！鏡を見ろ。なんだその丸い顔ヽ(`Д´)ｳﾗｰーー！！今のままじゃ痩せられねーぞｳﾗｰーー！！行動行動！----------------------------...
日々の記録 日々の記録 その一口を
我慢できたら大丈夫。私の場合、ちょっとだけ、とかほんの一口、がダメなようだ。1個だけ、とかその一口、が食欲の起爆剤になってしまうのだ。近寄らないのが吉。一口だけ、で収まるわけが無い。----------------------------■...
日々の記録 モチ上がる。
今日はオーラの泉を見ながらご飯を食べて。その後ホットカーペットの上でごろごろしながら本を読む。ガネーシャうちにも来てくれ。ｗしかし実践しながら読み進めたいのでまだ全部読んでないのだが、大事なのは、行動し経験する事。ここまで読んだら急にムクム...
日々の記録 飲み会で
丸くなった？と言われると警戒してたが言われなかった。それはそれで少し怖い。だって、私なら本気で太った相手に「太った？」とは言えない・笑その反対に、「痩せたね！きれいになったね！」とは言える。しかし最近の自分の肉体の劣化が本当に怖い。二日酔い...
日々の記録 46.7kg 21.3%
やっぱ一週間なら断食でもしないと痩せんかﾑｵｰｰー昔はちょこっと食事を意識したらするするっ。と痩せたのにな。ふーーーーーーーーっ。年齢。ですか。ﾌﾞﾙッいやいや負けずに頑張ろうヽ(`Д´)体脂肪は一年前より2％ぐらいは落ちてるぞ！以前は44...
日々の記録 「違和感」を思い出してきた。
ホカｲﾄﾞ寒すぎ！！本来なら暖房をガンガンたくのはとても悔しいのだが（ｵﾚ節約家ｖ）そんな事言ってられん！！！と。帰宅し暖房オン→暖房の前でｻﾋﾞーーー！と悪態つきながらババスーツ（ババシャツ＋ババパンツ（注：レギンス？笑）に着替え。笑運動...
日々の記録 宣言どおり。
とは言えないが。今日は心が折れなかったど。頑張ったおしおし。よくやったｵﾚ。----------------------------■運動の記録■14（水）夜 ピラティス（ゆがみリセット上半身・下半身）20分→ジョギング25分→ビリー基本プ...
日々の記録 寒さに心が折れたった・・
さみーーーーーーヽ(`Д´)と。帰宅後すぐビリーをやるつもりがあまりの寒さに心が折れてしまった。やる気があるまま「えいやっ！」と着替えてすぐ出来ればいいのだが部屋が暖まるまでにやる気を削がれてしまった。帰宅したのも深夜近くになってたし、と今...
日々の記録 カロリー計算してみると
こんなに食べてんのか？とびっくりする。まあ適当な、しかもかなり希望的観測に基づいた計算だがそれでも計算する事により少しはセーブしなきゃ、と思うようになった。少しだけならいいか。をどんだけ減らすかが勝負だ。頑張ろう。楽して痩せれるわきゃーない...
運動あれこれ 46.8kg 21.3%
ホッ・・としてる場合じゃねええええいかんいかんいかんいかんぞ。47キロ台じゃなかったことに安心してる場合じゃねえ。今月中に45キロ台。よし目指す。何度も言ってるけど、よし目指す。昨日は筋トレしようとしたら腰がイデデだったので（1日目）、こな...