日々の記録 運動の記録
9月（ビリーズブートキャンプ5週目再再再再？チャレ中（3日以上開けたら初めからやりなおし←マイルール）10（月）ウォーキング20分＋ビリー基本プログラム11（火）ウォーキング1時間12（水）ビリー基本プログラム13（木）ビリー応用プログラム...
日々の記録 
日々の記録 全然痩せない
痩せるどころかﾇーー・・・たぶん今47キロ台。わかる。重いもの。今体重計にのったらやる気無くすから禁止。もう少しすっきりさせてから計ってみよう。問題は食べる量・お酒の量＿|￣|○頑張らねば9月もあっという間に終わっちゃうぞﾓﾗーー(｀ω′1...
ダイエット用に買ったもの どうみても・・
・・・血圧計にしか見えないのは何故なんだ。ｗと。新兵器のiPodにようやく音楽を入れたので休みの今日、血圧計一緒に買ったアームバンドを装着し軽く走ってきた。（走るというか95％早歩きだけど）------------------以下感想アーム...
ダイエット用に買ったもの 兵器到着ｖ
兵器導入完了ｼｬｷｰｰｰﾝアップルストアで整備済み製品を外徘徊ジョギングもどき用に購入。ipod nano 2G 12,500円整備済み製品アームバンド 3,505円合計 16,181円。それと昨日こんなのも買い。肘用サポーター 1,470...
ダイエット用に買ったもの 新兵器導入
前回のオケツがイデﾃﾞの脇腹ｶﾕｶﾕ（湿疹）日記から４日間。・・・さぼってましたああ（逆切れ）てか、ｶﾕｶﾕで皮膚科に行ったら「運動はしばらく控えめに」とそれと前回のビリー応用で腰を少し痛めたか違和感があったので・・・・・さぼってまｓｊｓｋ...
日々の記録 今日もビリーで
オケツがイデﾃﾞの脇腹ｶﾕｶﾕ（湿疹）今日は休みだったので今日こそ皮膚科！と思ってたらバックリ寝坊＿|￣|○しまったｵﾚの馬鹿---------------------------------------ビリーズブートキャンプ 5週目突入中...
日々の記録 地道に運動
---------------------------------------ビリーズブートキャンプ 5週目突入中（6月末に1週目スタート）29（水）ビリー基本プログラム30（木）休み朝計測 46.1ｋｇ 21.8％31（金）ビリー基本プロ...
ダイエット本 9月こそ・・・！！
45キロ台にのせる！そしてキープ！こんど本屋でチラ見してこような本↓紀香バディ!いやーー手足がほんとにキレイ！！この方、絶対太りやすい体質だと思うんだけどこの体型を30代後半？でキープってすごい努力だと思う。こんな美人さんも努力してるんだか...
ダイエットの食・飲料関連 46.1kg 21.8%
今月も45キロ台は夢と消えたか＿|￣|○前回の更新から日が開いたが8月後半は生活がぐちゃぐちゃだった。しかも連日の暑さか？背中の横の方に湿疹発生それが急速に広大化・勢力を増しつつありこれが汗をかいたりお酒を飲むと痒くなるので困ったもんでこな...
日々の記録 46.8kg 22.2%
プチっと禁酒一日目。しばらく、食欲の歯止めの為にも毎朝体重を計ってみる。頑張れワシ。---------------------------------------ビリーズブートキャンプ 5週目突入中（6月末に1週目スタート）14（火）休み ...