1月15日から運動を再開してようやく1ヵ月・・ 運動もしてるけどその分・・ いやそれ以上に食べてるから体重は横ば...

更新は久しぶりだが・・ 運動は地味に続けておりますｖ んが、ちと忙しく時間が取れずに ●朝 踏み台昇...

やっと46キロ台にのった。 もう47キロ台には乗せたくないぞ。 ■今日の運動 ○朝　ＶＡＡＭ飲んでから ...

今日も運動ノルマをクリア。おし。 ■今日の運動 ○夜　ＶＡＡＭ飲んでから お尻すり歩き運動 ↓ ...

続けていくこと。 これが大事なんだと思う。 節約だって（本サイトは節約サイト？ですｖ） 毎日の地味～な事の積み...

さあ仕事も体調も少し落ち着いたし。 と今日から運動きっちり再開！ｲﾃﾞﾃﾞ ■今日の運動 ○夜　ＶＡＡ...

1/30（火）朝。 ﾋﾟｯ。 ｷﾞｬｯ！と思わず体脂肪計から飛びおりるみそ爺。 禁煙してから一年と訳1...

友人が泊まりに来たり、 まあ当然？朝まで飲んだり食べたり そんなこんなで ・・・ヽ(`Д´)ノ運動あまりしてね...