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今日もビリーで

オケツがイデデの脇腹カユカユ(湿疹) 今日は休みだったので今日こそ皮膚科!と思ってたら バックリ寝坊_| ̄|○...

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地道に運動

--------------------------------------- ビリーズブートキャンプ 5週目突入中 ...

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9月こそ・・・!!

45キロ台にのせる! そしてキープ! こんど本屋でチラ見してこような本↓ 紀香バディ! いやーー手足がほ...

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46.1kg 21.8%

今月も45キロ台は夢と消えたか_| ̄|○ 前回の更新から日が開いたが 8月後半は生活がぐちゃぐちゃだった。 ...

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46.8kg 22.2%

プチっと禁酒一日目。 しばらく、食欲の歯止めの為にも毎朝体重を計ってみる。 頑張れワシ。 ----------...

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47.1kg 22.5%

また47キロ台乗った_| ̄|○ いやーもう!! 時間を割いて運動もほぼ毎日して 食事も腹八分を心がけて ビア...

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禁酒解禁&運動お休み

まだ体重が停滞してる。 食事も気をつけてるつもりだし 運動も継続してるのだが なんせ目に見える結果がついてこな...

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プチッと禁酒3日目

あんまり見た目には効果は無し。 たかが3日じゃ効果は出ないか_| ̄|○ --------------------...

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プチっと禁酒2日目。

月末にかけて。 自分が帰省し田舎の友達に会う予定や 友達が色々なところから帰省して会う予定があったり 5年は会...

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ビリーバンド導入~四週目突入

今日もかなりでかい声で 「ワン!ツー!スリー!フォー(`ω′)!アイヤー!」 結構なストレス解消です。(笑 ...

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