体重は計ってないけど （下がってなかったらモチ下がるので） ウエストが少し絞れてきたかな？と計ったら・・・ 65セ...

応用編。汗が床にどんどん落ちる。 まだビリーバンドを使ってないのに凄い疲れるぞ。 体力作りにも良いんだろうな。 頑...

18（水）基本プログラム（ビリー三週目スタート） 19（木）基本プログラム　（朝計測　46.4ｋｇ　22.4％） ...

9（月）基本プログラム 10（火）基本プログラム 11（水）休 12（木）休 13（金）応用プログラム 14（...

ひとーつヽ(`Д´) 忙しくてもビリーは二日以上空けるな！ 言訳するな！ビリーを優先！ﾏｯﾁｮ！ ふた...

いい汗かいたど7日間！ 6/30からチャレンジしたビリーズブートキャンプの結果を記録。 ●6/30　スタート...