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今日の運動
■今日の運動 ○朝 お尻すり歩き運動 ↓ ウエストひねり運動 ↓ あるある行かないで体操 ...
■今日の運動 ○朝 お尻すり歩き運動 ↓ ウエストひねり運動 ↓ あるある行かないで体操 ...
体調も戻り・・今日から華麗に運動再開っ! 最近体重計ってないけど・・顔が重い。 月末の測定日に向けて頑張る頑張る...
なんだか眠いしガクンと食欲も落ちたと思ったら。 はい、来ました。 昨日は寒天効果が出過ぎたのかトイレとお友達に。...
いつものごはん日記にも書いてるがこっちにも記す。 寒天ブーム中(おそっ!)なのだが、またこんなのを作った。 ...
遅れてきた寒天ブーム。(おそっ! 今度は黒酢寒天を作ってみたど。 ここでおもむろに黒酢寒天の作り方を記す...
筋肉痛からようやく開放されました。 ・・・という事でまたまた運動再開!頑張るのだ。シャキーン ■今日の運動 ...
2/14に買ったマック久美子のパワーヨガDVD。 パワー・ヨガ ~初級編~ 8日にやっとやってみました!(おそっ...
これだけで痩せる、という単品系のダイエットは苦手。 ○○茶で5キロ痩せた!とかもあまり信じてない。 しかーーし。...
■今日の運動(予定) ○朝 お尻すり歩き運動 ↓ ウエストひねり運動 ↓ あるある行かないで体操...
■今日の運動(予定) ○朝 お尻すり歩き運動 ↓ ウエストひねり運動 ↓ あるある行かないで体操...