モムチャン1日目
今日からチャレンジ！・・と１日目のメニューからスタート！！ ●ウォーキング20分（外が雨だったので 踏み台昇降）・...
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ウェアなど購入
モチも上がってきたところで、今日は休日。 出掛けたついでにウェアなど買ってきた。 この前、外を走る用にジャージが...
モムチャンを読んで。
昨日届いたモムチャン・ダイエットの本。 半分ぐらいざっと読み、とっても共感した。 私は筆者のように子供を産んだ訳...
私もモムチャンに
モムチャンになりたいのよ。 ここの管理人さんにゃおさんの4ヶ月間の頑張りにあこがれて。 私もモムチャン（モム＝身...
46.5kg 23.5％
コーヒー寒天うまい。 （コーヒー用のミルクがうまい・・） こちら（北海道）は天気が良くて、ちらほらジョギングして...
46.7kg 23.4%
αリポ酸を飲みはじめて10日目。 ・・・正直効果は実感せず。 が、もしかして疲れにくくなってるかもしれん。 ...
ダイエットサプリお試し予算
ドラッグストアのポイント２倍＆10％オフのはがきが届いた。 安い時に買っとくか・・・とサプリ購入。 「ダイエット...
46.8kg 23.8%
やっぱりビール（第３）を飲みながらダイエットはまずいか。 ここんとこ、毎日35缶２本飲んでる。少し禁酒するか。 次の...
47.1kg ?%
朝、パンパンに顔がむくんでた。 寒天かな？ビール（第３）かな？ 昨日のジョギング（半分以上ウォーキング）で足が痛...
46.9kg 23.8%
禁煙してから１年で5キロ太った。 こんな自分の身体が大嫌い。 Ｔシャツ着たら胸より腹が出てるよ？背中の肉もつかめ...
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