日々の記録 46kg 21.1%
誰だっけ。7月中に45キロ台キープって言ってたの。惜しい。確かに惜しい！！！あとチョビだったのに＿|￣|○昨日、飲みに行く前にビリーをやるつもりが色々してたら時間が無くなってしまいやれなかった。今日は二日酔いも軽かったので、夜にはさくっと復...
日々の記録 ビリーズブートキャンプ やっぱりキツイ！
応用編。汗が床にどんどん落ちる。まだビリーバンドを使ってないのに凄い疲れるぞ。体力作りにも良いんだろうな。頑張ろう・・腹割ろう！27（金）基本プログラム（ビリー三週目再スタート）28（土）基本プログラム29（日）応用プログラムビールがうます...
ダイエットの食・飲料関連 VAAAAAAM!
粉のVAAMが無くなりそうだったのでゼリータイプを@105円×10個買った。粉の箱（20袋入）の売価が単価同じぐらいだったのでたまにはゼリータイプをと思ったのだ。さて運動は27（金）基本プログラム（ビリー三週目再スタート）28（土）基本プロ...
日々の記録 やっと復活
18（水）基本プログラム（ビリー三週目スタート）19（木）基本プログラム （朝計測 46.4ｋｇ 22.4％）・・・激務と飲み会に飲み込まれ、25日に月のが来てイデﾃﾞで今日まで運動出来ず＿|￣|○一週間やらなかったらお腹がまたプヨプヨにな...
ビリーズブートキャンプ 46.4ｋｇ 22.4％
18（水）基本プログラム（ビリー三週目スタート）19（木）基本プログラム （朝計測 46.4ｋｇ 22.4％）食事にももう少し気をつけなきゃ数値に出ないぞ。今日もヴァーム飲んで頑張ろう。（これからやる。）お弁当の写真など日々のご飯については...
ビリーズブートキャンプ ビリー二週目終了
9（月）基本プログラム10（火）基本プログラム11（水）休12（木）休13（金）応用プログラム14（土）応用プログラム15（日）腹筋プログラム16（月）腹筋プログラム←ここで計測 46.5k 21.9%17（火）最終プログラムうーんまだまだ...
ビリーズブートキャンプ 二日は空けるな(゜Д゜)ｸﾜｯ
ひとーつヽ(`Д´)忙しくてもビリーは二日以上空けるな！言訳するな！ビリーを優先！ﾏｯﾁｮ！ふたーつヽ(`Д´)飲む前に ビリーをやったか 問いかけろ己に厳しく！ﾏｯﾁｮ！みーーっつヽ(`Д´)寝る前は食うな！←当たり前じゃああと。ビリー二...
ビリーズブートキャンプ 入隊7日間の結果
いい汗かいたど7日間！6/30からチャレンジしたビリーズブートキャンプの結果を記録。●6/30 スタート時 47.2ｋ 23％ Ｗ69（ブホーーッ・恥。ｗ）一日目。何やら早いぞ！動きについていけず変な軟体動物状態に。ｗしかし何やら汗もかき。...
運動あれこれ ビリーがお家にやってきた！
どーーーん（すげえ威圧感）6/30から始めました。早い動きについていけず、我ながら変な動きをしてるなと思いつつも噂どおりに・・翌日からしっかり筋肉痛きてますどｲﾃﾞﾃﾞそしてビリーの励ましがきく！人生が変わる、諦めるな！という語りかけに思わ...
日々の記録 ついに山が動いた
今朝、なんか体がすっきりしてたので（もすかして・・）といそいそと服を脱ぎ捨て体重計にそっと乗らせていただくと・・46.2キロ 22.7％。おっしゃーーーー！！！今年に入って初めてやっと・・やっと47キロを下回ったのを見たよ(つд⊂)コツコツ...