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ビリーズブートキャンプ 5週目突入中
（6月末に1週目スタート）
29（水）ビリー基本プログラム
30（木）休み朝計測 46.1ｋｇ 21.8％
31（金）ビリー基本プログラム
1（土）休み朝計測 46.1ｋｇ 21.8％
2（日）ビリー最終プログラム
3（月）ビリー腹筋プログラム
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2.3は時間が無かったので短いやつを
うーん明日こそじっくりびっしり運動ヽ(`Д´)
お弁当の写真など日々のご飯についてはこちらのブログでやっておりますｖ