今週は走ってないので行くか・・と思うも、ちょっと体が疲れてる感じがしたので運動オフにした。土日はバイトなので体力温存。...

今日はバイトで1時間弱残業。疲れた。。 2022年の目標 ・44キロ台・体脂肪18％台・10月にフルマラソ...

月曜から一泊で実家に帰って、普段よりお米をモリモリ食べたんだけど増量せず。 お魚、野菜がメインだったのと、晩ご飯...

実家で一泊し、今日は山菜採りなどして夕方帰宅。実家で普段よりごはん（お米）いっぱい食べたので明日の体重測定がちょっと怖...

今日は朝から実家へ向かう。ちょこっと畑仕事を手伝い、明日夜には戻ります。 2022年の目標 ・44キロ台・...

今日もバイトで、早く帰れると思ってたのに1時間半残業。歩数も2万歩超えました、疲れた・・ 2022年の目標 ...

今日はバイトでちょこっと残業、なんか疲れた。。 2022年の目標 ・44キロ台・体脂肪18％台・10月にフ...

昨日、夜遅くにポテチ半袋食べたんだよね（汗）でもそんなに増量してなくてホッ。 でも今日は完全運動オフデーでした。...

バイトで16,000歩、昨日の11キロ走で左膝に痛みが出たので心配したけど大丈夫でした。明日は体幹トレ頑張る（←はい言...

今朝は曇りで風も無く、ちょっと涼しくて走るのに良さそう！・・と急いで支度してゆるっと走りに。 今日はここ最近では...