44.7ｋｇ　18.4％

体重【44.7】kg　体脂肪率【18.4】%

◎2009年平均　体重：45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年
1月平均　体重：45.79kg 体脂肪19.52%
2月平均　体重：45.8kg 体脂肪19.75%

◎今月目標：
44キロ台を1度でも見る、カロリー1,500kcal以内。

■今日1日のカロリー摂取　？

※参考サイト「簡単！栄養andカロリー計算」　
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■今日の運動

朝：ファン・シネのストレッチ20分