◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年
1月平均 体重：45.79kg 体脂肪19.52%
2月平均 体重：45.8kg 体脂肪19.75%
3月平均 体重：45.1kg 体脂肪18.45%
4月平均 体重：44.64kg 体脂肪17.49%
5月平均 体重：44.79kg 体脂肪17.63%
6月平均 体重：44.56kg 体脂肪17.01%
7月平均 体重：44.38kg 体脂肪17.76%
ﾌﾞｶﾞーーーー＿|￣|○
いえわかってます。理由があります。ｗ
昨日カロリ飲んだあとワインに移行し、寝る前に小腹が空いてしまい
サンドイッチ食べたら火がついて、残ってたパン全部とか
鮭フライとか羊羹とかキュウリの漬物とか（渋ｗ
もう何がなんだか追記できないぐらい食べてしまったのだ＿|￣|○
多分3,000kcalは固い＿|￣|○
————————————–
■今日1日のカロリー摂取 2,000kcalぐらい？ ※参考サイト「簡単！栄養andカロリー計算」
■今日の運動
朝：ファン・シネのストレッチ20分
—————————————
そして運動の方もちっともテンションが上がらん。
月いち間近の症状だけど、ボーーッとして体重いし眠いし、
運動気分にならんのだすよ