◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年～11月までの平均 体重：44.7kg 体脂肪18.48％
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■今日1日のカロリー摂取 1,775kcal
※参考サイト「簡単！栄養andカロリー計算」
◎朝：185kcal ヨーグルト＋りんご1/2、か白湯、コーヒー
◎昼：650kcal カレー（×おかわり）、サラダ※詳細ご飯日記
◎間：180kcal 自作おはぎ、お茶
◎夜：550kcal カレー、豚汁、サラダ
◎晩酌：210kcal オフの贅沢、さつまいもプリン
■今日の運動
朝：ファン・シネのストレッチ15分、プリムアップS 15分、バランスボール骨盤体操10分
夜：ジムにてプログラム40分＋1時間
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運動しても消費が追いつかん＿|￣|○