体重測定再開から微増中て（汗
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■今日のカロリー摂取 kcal～
◎朝：260kcal 焼きたてチーズタルト198kcal、ヨーグルト、コーヒー
◎昼：350kcal 昨日のスンドゥブチゲの残りにうどん投入
◎間：210kcal きのとや焼きたてチーズタルト198kcal、コーヒー
◎夜：kcal ローズマリー風味のローストチキン、ポテト、ガーリックトースト、ワイン
※詳細ご飯日記
◎追加：kcal トマト、パン＋チーズフォンデュ100kcal、アボカドチップス、ラミー1箱！
きのとやの焼きたてチーズタルトのカロリーが不明だったので
お客様相談室に電話して聞いた。198kcalだって、けっこう低くてよかった・・！
（といいつつ夜にもたくさん食べるのですが・汗
ちなみにきのとやのブルーベリージャムの入ったチーズタルト（の方が好き）は248kcal。
■今日の運動
※テニスボールストレッチ 30秒ｘ3セット 朝昼
朝： ファン・シネストレッチ