◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3％
◎2011年1/4～20平均 体重：45.81kg 体脂肪19.91％
2/1 46.6kg 21.1%
2/2 未測定
2/3 未測定
数値を見たら心が折れそうなのでしばし測定拒否で進行中
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■今日1日のカロリー摂取 1,660kcal
※参考サイト「簡単！栄養andカロリー計算」
◎朝：250kcal ヨーグルト＋りんご1/2、黒豆煮、白湯、コーヒー
◎昼：770kcalﾌﾞｯ 恵方巻き（ハーフ）、焼そば（麺半分）きんき、お味噌汁
※詳細ご飯日記
◎間：150kcal 自作寒天＋黒豆甘煮＋きなこ、カフェオレ
◎夜：600kcal 焼そば（麺半分）りんご1/2、黒豆煮、ワイン
■今日の運動
朝：ファン・シネのストレッチ15分、リハビリ筋トレ20分、プリムアップS15分
夜：プログラム1時間