◎2009年平均 体重：45.58kg 体脂肪19.22%
◎2010年平均 体重：44.86kg 体脂肪18.3%
◎2011年平均 体重：44.37kg 体脂肪16.62%
※2011年最低値※ 体重：7/2：42.5kg , 体脂肪：11/2：12.9%
※2012年最高値※ 体重：1/13：45.9kg , 体脂肪：1/13：15.1%
◎1月平均 体重：44.32ｋｇ , 体脂肪：14.24%
◎2月平均 体重：43.93ｋｇ , 体脂肪：13.68%
————————————–
■今日1日のカロリー摂取 1,910kcal
◎朝：150kcal オレンジ＋ヨーグルト、コーヒー
◎昼：620kcal ひじき炊き込みご飯、海苔お味噌汁、
鳥おからハンバーグ（ぽん酢）、水菜サラダ、ほうれん草胡麻和え
◎間：240kcal レモンティー、飴、チョコ
◎夜：900kcal ラーメンサラダ、金のオフ、ワイン
■今日の運動
朝： ファン・シネストレッチ15分→プリムアップＳ
夜： ジムにてトレッドミル（歩き・iPod調整）30分、筋トレ系プログラム30分
——————————————————————-
フルマラソン直前に買ったiPod nano（第六世代）の調整をしようとジムに行く。
んが、ユーザーガイドの通りにやってみたけど「調整」ボタンが出てこない。
何回か試してもダメ、自宅に戻り再度ユーザーガイドを見ると
調整可能なだけのワークアウトが行われると、
ワークアウト概要の一番下に「調整」ボタンが表示されます。
てかややこしいんじゃ、調整可能なだけのワークアウトってどんくらいよ？距離？回数？
んで、ウォーキングデータの削除をしようと思ったら月ごと丸々削除するしか無いようだ。
でもこれ削除したら調整可能なだけのワークアウトのデータがぶっ飛ぶって事だよね、
そしたらいつまでたっても調整できない？
うーん、もう自力解決面倒くさいから明日以降シラフの時にサポートに問い合わせてみる。
～困ったのぉ～